息以后再练。

《收功》

意想把肚脐外的气球收回下丹田，同时双手配合把气球按进下丹田，用双目神光照下丹田五分钟。

圆觉大师传授筑基功的口诀，修炼的姿势，提出要求后。

汪震宇的天外灵魂感知：

筑基功法此法是万念归于一念，把万念归于气球这个一念，达到入静的目的。双眼神光照着气球，心理想着气球，嘴里不停默念口诀：

先天一气自虚无中来。心、形、意、三者归一自然入静。先天一气只有在人入静到虚极静鶩之时，才会从虚空中来。

此刻大师的声音，响在几个人耳侧。

筑基功练到一定火候，肚脐前会有气丹出现，收入下丹田，下丹田有明显涨感。气团感持此入静，先天一气自来。用后天气感招先天一气，先天一气来，大小周天，甚至奇经八脉，会自然打通。先天一气来，胎息启动。

特别注意：

不要胡思乱想，以免功境后退，本来效果好，就没了。

此法可以见缝插针式修炼，一样有效果，有空闲就可以双手抱球放于肚脐前，不要意念配合照样有效果，比如在、看电视、走路、上厠所的时候，随时随地地修炼。

双眼神光：闭眼用双眼看丹田，闭眼看，光可以透过双眼皮，想双不要乱导引气，气足，自走。顺其自然，双手间有气球时，不要抓破。否侧气感减弱，白白浪费能量，实属可惜。

如果在修炼过程中，或者睡觉过程中，身体震动，或者耳边听到雷声，有的会看到火花，这眼出道光，照着丹田，双眼射出一团光，看着丹田。如果不习惯前期可以闭眼时留一线之光。习惯了在闭眼便可。

默念口诀，念着念着忘掉口诀后，顺其自然。

双手抱球，山环水抱必有气，见缝插针式修炼一样有效果。

圆觉大师传授了筑基功的要诀、修炼姿势、诸多要求以后，旋即转身腾空而去。

空空荡荡的练功大厅，汪震宇，李东升，赵德林，王小超，遵着圆觉大师的传授，开始站马步桩练功。

虽说是同一套功法，同一位师父传授，因为每个人天赋、慧根、悟性不同，修炼的效果大不一样，有天上地下之别。

李东升，赵德林，王小超天赋、慧根、悟性都是平平，同样修炼到时间修炼的效果很快分出高低。

王小超是纨绔子弟，修炼时意马心猿，想喝酒，想和女孩打情骂俏。

李东升，赵德林出身家境贫寒，没有那么多花花肠子，一门心思修炼功夫，功夫的效率同王小超拉开了距离。

汪震宇心中有《斗士》的担当，修炼更为刻苦。更因为他天赋、慧根、悟性俱佳，修炼成果是突飞猛进。

汪震宇修炼筑基功，跨越式突飞猛进，平常人修炼三个月才能掌握，他只用了三天就熟练了。

对于汪震宇跨越式的突飞猛进，圆觉大师一点也不意外，因为他深深的了解汪震宇的天赋，慧根，和悟性。天外灵魂更使得他智慧超群，常人无法比拟。 『加入书签，方便阅读』