，居然都和宫丽一样，故意将胸前的拉链放得有些低，这让人心头立即浮出一个成语，高深莫测！
尤其是宫丽，本来就极为有料的身材，在那身衣服下，单是火爆的曲线就能让人沦陷，智昏神迷。
“嘶！”突然，于京感觉腰上一阵钻心的疼，顿时到抽着冷气，无语的看了陈佳影一眼。
心道还说你不吃醋呢，这是想要我老命啊！
“咳！”他轻咳一声，“好了，既然大家都换好了衣服，那就直接开始训练吧。高寒！”
“到！”高寒走出一步，双腿站得笔直，三围曲线在那套皮衣皮裤的包裹下，格外惹眼。
于京装着视若未见，“由于你接受过体能和格斗训练，对于你我只有一个要求，能跑多块就跑多块，训练中最好是进行障碍奔跑。”
“比如上树、鱼跃树棚、脚踩崖壁飞窜等等。”
随后目光转向蓝、于、宫三女。
“蓝胭脂、宫丽、于曼丽，你们三人体质也就宫丽还算勉强，但也好不到哪里去，因此你们的训练就是跑，不断的跑，五天之内，将你们身上松垮的肌肉都给我收紧了。”
“教官！”宫丽高声道，“要是把人家的胸也清除掉了，那可怎么办？”
噗哧！
蓝胭脂忍不住就笑出声来，随即发现于京正满脸黑线，不由伸了伸舌头，做了个鬼脸。
“哼！”于京冷哼道，“希望待会你们还能这么开玩笑，听着……”
当下他把当初步鹰传授的那套呼吸法门传给四女，又交代了一些注意事项，这才让四女开始训练。
嗖嗖嗖嗖！
四道身影飞奔出去，高寒毫无意外的领先，转眼就拉开了距离。
而宫丽、于曼丽、蓝胭脂，三女都是女中强人，自然是谁也不服输，纷纷暗中较上了劲。
别看宫丽之前说说笑笑，此刻却是要拼命一般，眼中透着狠色，将一双长腿迈出了疯狂的气势。
相比起来，于曼丽就更显得颇为特殊了，她似乎没把自己当人，只要不死，她就可以无休止的跑。
而蓝胭脂，一开始本来还不算是太认真，可当她发现宫丽和于曼丽的那么疯狂后，心下暗骂着疯子的同时，脚下的速度却丝毫不减。
渐渐的，就连她自己都没发现自己也进入了疯狂状态。
但见她咬着雪白的贝齿，与于曼丽和宫丽你追我赶，一会落后，一会儿又狠命的追上去，死不认输。
不得不说，某些场合下，疯子多了，真的会感染。
蓝胭脂就是被感染了。
“不行！”见到这一幕的陈佳影，突然没来由的就是一阵冲动，目光坚定的看向于京道，“我也要训练，你必须给整出一套针对我个人的训练计划来。”
“认真的？”于京凝视着陈佳影。
“当然！”
“那好，去把宫丽的背包拿来，自己装点细沙，同样换上衣服，负重越野吧。另外，晚上我会再传你更高一级的格斗术。”
“好！”陈佳影丝毫没有犹豫，当即照做，加入了疯子似的训练。
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