转眼间，五天的时间过去。
这日，正值清晨时分。
山谷中。
此刻于京看着精神面貌大变的五女，很是满意的点了点头。
在这五天里，除了他代替宫丽去接收军统送来的监听设备，回过城中一趟外，其余时间都和几女驻扎在山谷中，每天坚持训练体能，学习初级特工格斗术。
有着宫丽和于曼丽这两个女疯子带头，陈佳影、蓝胭脂、高寒也变成了疯子，她们就连夜晚也只有两个时辰的休息时间。
训练，疯狂的训练！
完全不顾自己是女人，也不怕受伤，就是狠命的练。
为此，于京还回想了一下步鹰当初给他们药浴的方剂，然后去采来了草药，再通过“青囊经”里面的药学知识，加以调整其中的君臣佐使等，改换剂量，让药效变得更强，更妙。
比如提升舒筋活络、补益血气、消除疲劳、增长力气等方面的药效。
最重要的是，通过于京的改良后，药浴都不用了，直接变成了内服汤剂，使得药效吸收更快。
有了汤药补益气血和消除疲劳，陈佳影五女就更加疯狂了，几乎除了睡眠的两个时辰，其余时间都在玩命似的训练。
按照于京的安排，她们每天只有两个训练项目，就是早上进行体能训练，下午则是练习格斗术。
至于晚上，完全是她们自主加练，并互相切磋格斗术。
现如今，即便是当中最弱的蓝胭脂，在出其不意之下，也能瞬间将一个壮汉击杀或是制服。
宫丽原本只是个文职女军官，但现在她却能正面将一个大汉撂翻，关键是，她那一副慵懒却又妩媚诱人的样子，还极有迷惑性，让人防不胜防。
而于曼丽，依旧是最特殊而诡异的一个。
她的体能明明与蓝胭脂相差无几，可要是真动起手来，恐怕两三个壮汉也要饮恨在她手中。
倒是高寒，因为以前她的格斗术不够全面，所以现在要重新学习初级格斗杀人术，相比起来，近期是几女中进步最慢的一个了。
主要是她必须改正一些不良的习惯动作。
可即便是如此，现在她的刺杀术和格斗术，也变得十分诡异。
最后是陈佳影，在于京的私传下，她已然将中级格斗术练习得有模有样，估计就是宫丽等四女加起来，都不是她的对手。
要知道，她和于京每天都要修炼那“阴阳锻体舞”。
两人没想到的是，在这山野之中修炼，反而还能增加步法难度，对于身体的平衡力、体力、感知力，都得到了极大的淬炼。
许多的时候，宫丽等四女偶然见到两人在山野中翩翩舞蹈，穿插于树林和岩石之间，竟是行云流水，都有种难以描述的震撼，只觉两人宛如一对降落人间的神仙眷侣。
实在是羡煞旁人！
事实上，唯有于京和陈佳影知道，这种修炼之法，全然是进入到一种妙不可言的意境中，真正的是物我两忘。
然而，一套舞蹈下来，便是于京也是累得几欲虚脱，陈佳影就更加不堪了，直接就是动动手指都感到无能为力，几近昏迷。
可仅仅三十分钟不到，两人就会精力再生，变得容光焕发，仿若脱胎换骨，破茧重生。
当然，这只是一种感觉。
但毫无疑问，短短五天的时间，两人的柔韧性、平衡力、感知力、反应力，都得到了极大的提升。
至少要比狠命苦练的四女进步快上一倍不止。
因此，总体上来
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