nbsp; 【早餐蔬菜南瓜饼，制作方法：准备一块南瓜、面粉、一小撮蔬菜（可以是菜心、生菜、菠菜等季节菜）】

【1南瓜去掉瓤后，清洗干净，连皮隔水蒸15分钟。蒸好后用勺子挖出南瓜肉，并把瓜肉压成南瓜泥备用。】

【2把蔬菜清洗干净，然后切碎备用。】

【3把南瓜泥、蔬菜碎倒进盘里，再加入面粉和少许盐搓成面粉团，然后把团粉揉成一个个小面饼。】

【4把锅烧红，加入植物油烧至半热，然后把小面饼放进锅里煎。过程需要小火，慢煎至两面金黄即可。】

【南瓜含有丰富的微量元素，蔬菜含多种维生素，再搭配上富含蛋白质和钙的牛奶，是一份美味又营养的早餐。】

而除了这些制作方法后，林奇竟然还能回忆起自己做过这道菜！

一个个生动的第一视角画面，在脑海中完美的展现！

而除了蔬菜南瓜饼外这种早餐外，还有各种营养午餐、晚餐的记忆！

足足有数百道！

“”林奇目瞪口呆，呆滞了几秒钟。

很快，他回过了神！

信封！

是信封生效了！

让从前的他，去学习了儿童营养餐！

“原来是可以把记忆带过来的”林奇喃喃了一句，但是还是有点不解，为什么之前两次的记忆没带过来？

或许是信封系统听到了自己的吐槽，升级了？

林奇想到了这种可能，好像也只有这样才能说的通了。

“不管了！”林奇懒得去纠结这些，现在只要知道自己获得了实实在在的好处就足够了！

“有了这数百道菜肴的制作方法，我可以天天换花样，都不带重样的！”

林奇转过头望了一眼正睡的很香的李铃铃，小声的嘟囔了一声：“小丫头，你这下有口福了！”

呵呵一笑后，林奇快速起床穿衣，洗漱了一下。

然后，他去了一趟厨房。

这套房子里面，厨房用具和电器等等，都是相当完备的，基本上常用的都有。

而且还有中式厨房，西式厨房。

来到厨房的那一刻，林奇有一种很奇妙、很特别的感觉。

原来的他，一年到头都很难进一次厨房。

但此时此刻，他望着厨房里面的各类工具，有一种很熟悉的感觉。

他很确信，自己每一个都会用！

林奇走过去把砧板拿出来，并从刀具里面抽出了一把菜刀。

手上握着菜刀，瞬间有一股难以言喻的熟悉感觉在他心头浮现~

紧接着，他握着菜刀的右手本能的快速上下抖动，速度奇快，手法十分的熟练。

伴随着菜刀一次次落在砧板上，发出一道道清脆的响声。

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