可超强的柔韧代表着爆发力的下降，蛇袭桩的进阶桩功蛇眠桩就可以解决这个问题，让身体的柔韧性和爆发性达到平衡。

蛇眠桩要和力量训练搭配修炼，除了最开始的俯卧撑，还要兼顾腿部和腰部的锻炼。

慢慢的独孤昊的脸变得通红，长嘶一声后，体内的热量形成一道白气从他的齿缝间吐出，就像是蛇吐信。

在独孤昊不远的长椅上一大一小像看杂耍一般看着他，独孤博还时不时的将剥好的瓜子递到小独孤雁的手里。

独孤昊的修炼并没有背着独孤博爷孙，所以独孤博也没有多问什么。

之前因为好奇这些动作为什么能将独孤昊练的壮成牛犊，独孤博私下里也悄悄地偷练了一次。

然后就因为关节多出脱臼休息了半天，自那之后独孤博就没有再尝试过，只当独孤昊的修炼是个饭后节目。

“这个青铜称号果然厉害，每天只是随便练一练，两年时间就有这么大的效果，我现在的力量都已经超过我前世了。”独孤昊心中想到。

随着白气的吐出，他明显感觉到肉体又强了不少，这种变强的感觉让他沉迷。

突然他身上肌肉紧绷，像弹簧一样从地上窜起四尺高，随后平稳落地。

正在持着瓜子的独孤雁见独孤昊起来，兴奋的将手中瓜子抛开，扑在独孤昊的身上。

“大马，大马。”

原本因为变强有些欣喜的独孤昊顿时郁闷了，这丫头已经习惯了每回他做俯卧撑的时候骑大马。

于是他伏在地上，身上的肌肉绷紧。

突然独孤雁哇的一声哭了，小脸上带着恐惧。

独孤昊不解的时候，独孤博带着风瞬身来到跟前，看到独孤昊的被也有一些不可思议。

“这是……”

独孤昊的背上肌肉线条模糊的勾勒出一副恶鬼的面容，随着他身体动作背上的恶鬼仿佛露出满嘴獠牙。

这是他今天训练完才出现的鬼背，虽然现在恶鬼的形象并不清晰，但随着他继续修炼只会更加生动。

“小昊你有没有感觉到不舒服？”从没见过鬼背的独孤博生怕独孤昊的身体出现什么问题紧忙问道。

“没有啊！我现在感觉精力特别充沛。”不知道自己身上变化的独孤昊说道。

“行，如果感到不舒服马上和我说。”

说完独孤博若有所思的离开。 『加入书签，方便阅读』
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