他虽然是魂圣，只是实战经验了得。而且作为一个偏重力量型强攻系的魂师，他对我的指点十分的有限。”朱竹清一针见血地评价着弗兰德和赵无极。

“那……大师玉小刚呢？”萧剑问道。

“他给我的感觉很是怪异。”朱竹清回答道。

“怪异？如何一个怪异法？”萧剑来兴趣了。

“有时候他表现出的博学，的确让人望尘莫及。全面、大胆、前沿。只是有时候说的知识，又有着很多的瑕疵。”

“具体呢？”

“比如，他说植物系武魂能够吸收动物系魂兽的魂环。这在我家族的古籍上有着相关的记载。的确很全面。比如，他说每个魂师吸收魂环的年限，第一魂环为四百二十三年。可是，每个人的武魂天赋、体质，那是有着很大不同的。就算用他负重的办法，加强人的训练。那也只能训练人的肌肉和骨头，并不能训练人的内脏。若是每个家族的弟子，都按照四百年年限去吸收魂环。那么，很多人会因此而死。”朱竹清详细地回答着萧剑的话

“嗯。”萧剑附和地点着头。

“另外，他说他想要证明他自己。那么，他就一定会对我们有所隐瞒。只会毫无偏心地指点唐三。最重要的一点，我觉着他的负重训练完全是在浪费我的时间。”朱竹清道。

“不，你错了。”萧剑道。

“我错了？”朱竹清疑惑地看着萧剑。

“是的。负重训练并没有问题。只是他对提高人体吸收魂环的年限，帮不上实质性的帮助。但，他的确能够提升人的体质。尤其是提升你攻击和移动的速度。”萧剑指点道。

“我还是不明白。”

“不过，你也没有说错。背个竹篓，里面装一些石头。然后步行。若是这样就能够提升攻击和移动的速度，那岂不是农民和工人的攻击和移动的速度，能够明显强于普通人了。”

“那应该怎么做？”

“简单。将负重像是衣服一样，均匀地分摊到四肢和躯干。步行改为奔跑。当负重突然降低，身体会变着更加的轻盈，那么自身的攻击速度和移动速度一定会增加。”萧剑回答道。

“将负重均匀地分摊到四肢和躯干？”朱竹清楞了一下，不知道该如何实现这一点。

在玉小刚的训练中，玉小刚只让他们负重前行，背着装着石头的竹篓就行了。并没有更加细致的训练方法。

“嗯。”萧剑点头。

“那么怎么实现这一点呢？”朱竹清问道。

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