陆时瑶带着自己的母亲离开了,陆小仙看着人离开的时候,开始收拾家里头的东西。
陆惊涛几个人出来的时候,陆小仙开口道,“吃了东西后,就都跟我去跑步。”
身体素质如此差,要想学好武功,怎么可能?!
陆小仙是打算一定要让这些人的身体素质提高,更加重要的是,现在还没有开学,有着半年后才开学,开学后就没有这么多时间了。
陆小仙的话让招娣来娣点了点头,陆惊涛也一样,陆惊涛是一个男孩,身体素质自然要好很多,直接在不远处开始活动筋骨了起来。
陆惊涛这些日子的脸颊也长肉了,一开始的时候,陆惊涛十岁左右的年纪,看上去也就跟一个七八岁不到的孩子,现在身子拔高后。
也不会看着就跟一个小娃娃一样,陆小仙在这种的时候,看了看这陆惊涛等人,就让几个跟着自己跑步,脚步步伐都要稳,当然更加重要的是呼吸。
呼吸调节是跑步最重要的,如果没办法调节呼吸的话,跑的压根就不可能比别人快,也不可能比别人长久。
来娣身体是最弱的,陆小仙看着来娣的时候,让来娣慢慢来,当然陆小仙不可能将来娣一个人放在后面,这时代也是有着人贩子。
于是陆小仙直接背着来娣跑步,招娣也有着几分坚持不住了,看着陆小仙前面奔跑的时候,也咬了咬牙直接追赶了上去。
陆小仙看着陆惊涛跟招娣,招娣是极限了,陆惊涛却还没有极限,陆小仙在这种的时候,直接让招娣跟自己坐下,让陆惊涛一个人在附近跑。
陆惊涛倒是没有觉得这有着什么不对,而是开始一个人跑步,“姐……咳咳……我是不是没有用,呼呼……”
看着陆小仙的时候,招娣开口道,看上去整个人都虚弱的厉害,陆小仙在这种时候,看看了看这陆惊涛,“陆惊涛过来做吧。”
听到了这话陆惊涛也坐过去,陆小仙拿了杯子给陆惊涛倒水,这是一种药茶,在运动的情况下,喝下药茶可以让自己的身体快速吸收。
可以让一个人的身体变的更加强壮,锻炼的速度也更加的快,陆小仙看着对方的时候,陆小仙看了看这陆惊涛,“这茶……”
“药茶,给你们几个孩子调理身体的。”陆小仙开口道,陆惊涛闻言微微一愣,感觉哪里不对。
孩子?陆小仙比自己笑,却说自己是孩子,陆惊涛听着有着几分不舒服,不过还是直接喝了药茶。
看着陆惊涛喝了药茶后,陆小仙休息了一会,就带着几个人跑步回家了,在回家的路上,看着不远处
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