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他之前那十几点感谢值，可是积攒了三个多月！

如果一下子赚30多点，那可以说是一夜暴富啊！

……

这次宣教会的主讲人是李瑶，主题是冠心病、心衰病人饮食、生活上的注意事项。

陆晨作为辅助，帮助维持秩序、纷发宣传手册，然后最后进行单方面的总结。

宣教会开始！

李瑶站在讲台上，台下的都是些老头老太太，每个人手中拿着陆晨发的册子。

“各位大爷大妈，这一次宣教会的主题就是饮食指导。在冠心病的治疗过程中，长期服用药物很重要，但是饮食指导同样很重要！”

“冠心病患者要控制热量，保持理想的体重，少吃甜食以及纯糖的食品，减少每日胆固醇的摄取，胆固醇的摄入量不应超过每日300毫克或者是100毫克以下每千卡的总热量。”

“那可以吃什么啊？”

一些大爷大妈开始在台下喊道。

别看这些大爷大妈的岁数大。

年龄越大，越珍惜生命。

对死亡的恐惧，可能会让他们改掉很多坏毛病。

李瑶笑了笑，继续道：“可以吃一些水产的鱼类和新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，乳类，豆制品等等，要控制脂肪的摄入的质和量，尽量少用动物的内脏，墨斗鱼，松花蛋，肥肉，动物油脂，黄油，奶油，蛋黄等等这些脂肪含量高的食物。”

“不吃这些，那我们平时多喝点儿粥、吃米饭啊，总行吧？”

李瑶摇了摇头，道：“不行，要控制碳水化合物的摄入，因为碳水化合物是机体热能的主要来源，食用过多的碳水化合物就可以转化成糖，影响血液的流动，要增加膳食纤维的摄入，比如新鲜的蔬菜和水果能增强血液流动，帮助血脂的代谢，要减少钠盐的摄入，少量多餐，戒烟戒酒。”

……

宣教会的目的，就是要患者明白什么该做，什么不该做，什么应该长期做！

等李瑶讲完以后，陆晨开始上台，给所有患者解释一些细枝末节的小问题。

细节到某某食物能不能吃，某某中药能不能喝。

宣教会持续了两个小时。

“恭喜，收到来自罗正林的感谢值+1！”

“恭喜，收到来自郭汉中的感谢值+1！”

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