，只要几乎与生活和享受相关的我们的古代都有相应的文物，但我怎么没见到什么地方发掘文物的时候出土几个杠铃之类的东西？rdo

王无垠的问题让朱跃鑫一下子愣住了，完全不知道该怎么回答，王无垠则继续说着。

ldo除了上面我说的那些，我们古代也有许许多多的典籍，依然保存完好，但为什么，华夏国的古文明那么发达，古人连吃个螃蟹都能发明出十多二十样工具，但我们的古人却没有留下多少依靠任何器械来锻炼身体的记载，甚至是文物佐证书籍记载都几乎找不到？而且不光是我们华夏国的祖先是这样，其他发展出古文明的国家，古印度，古埃及，为什么他们也没有留下多少健身器材之类的东西？难道古人的身体比我们弱么？当然不是，根据现在的很多记载，古人的身体素质并不比现代人的要弱，而是有可能还要更强。rdo

王无垠这个问题直接把朱跃鑫问得懵逼了，他想了半天，才皱着眉，ldo或许古人的科学技术不太发达？rdo

ldo华夏国的古代有四大发明，浑天仪，地动仪，都是非常复杂的装备，你觉得这些东西的科技含量还没有你在健身房用的那些健身器械的科技含量高么？rdo

ldo那是helliphellip那是helliphellip那些东西都是金属的，普通人可能用不起吧！rdo朱跃鑫想了想，只能继续解释道。

ldo你说的有一点道理，普通人用不起，但不可能连皇帝和贵族都用不起吧，你去看看那些皇帝和贵族陪葬的各种文物器皿，也是价值不菲，许多都巧夺天工，那为什么这些有钱有势的人也不用器械锻炼?为什么古人的皇宫里，那些权贵的家里，也不弄几个锻炼的器械呢？不仅东方的没有，西方的好像也没有！rdom.

ldo好吧，好吧，我说不出来！rdo朱跃鑫马上举手投降，还一脸疑惑的看着王无垠，ldo经你这么一问，我也奇怪，华夏国的古人为什么不发明一些锻炼用的器械呢？rdo

王无垠笑了笑，ldo答案很简单，不是因为我们的古人发明不出来，而是我们的古人早就知道，锻炼身体最高效最安全最实用的手段，并不是依靠外部的什么东西和器械，而是只需依靠我们自己的体重就行，就像那些强壮的野兽不需要什么东西锻炼也能变得强壮一样，我们身体的力量，敏捷和我们的体型体重有一种微妙的对应关系，只要我们能掌握好利用自己体重的锻炼方法，我们就可以避免依靠外部器械带来的关节和肌肉损伤，同时迅速让我们的身体强壮和灵活起来，古人都知道这种方法，所以他们往往只需要很少的外部器械，或者根本不需要什么东西，就能让他自己的身体变得强大起来helliphelliprdo

王无垠一边说着，一边给朱跃鑫做着示范，整个人一下子趴在了地上，开始做起俯卧撑，一边做一边介绍，ldo比如说俯卧撑这个动作，就是最经典的依靠自身体重锻炼肌肉的动作，你不要觉得这个动作简单 『加入书签，方便阅读』
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