; 之前负重跑、10公里、折返跑，这些高强度的都扛过来了，现在这种程度对于白然来说已经是小菜一碟。

于是下午仅仅用了两三个小时的时间，就完成了这次的练习。

上下爬楼的感觉，让白然大腿有些疲倦，但不至于那么痛苦。

好消息是，昨天造成的那个伤口也丝毫没有影响到他。

当他完成最后一组爬楼联系的时候，系统的声音也在脑海中响起。

【按照齐达内的训练计划进行训练】

【任务完成！】

【奖励：齐达内模板卡升级】

【恭喜升级！】

【获得：齐达内模板卡Lv2！】

【详情：比赛中，使用齐达内模板时间延长至30秒！】

【且在此期间内，踢球风格和部分能力更加接近齐达内！】

嘿！白然眼前一亮，一下就提起了兴趣。

还记得自从他来到这个世界，使用这具身躯开始，便在卡斯蒂亚的青训队训练。

当时自己刚刚获得系统，就是凭借着这齐达内的模板卡一球成名。

后面也没少仰仗着这模板卡发挥作用，在比赛中一次次转化为进球或助攻，特别好用。

不过有个苦恼，就是每次只有十秒真男人的机会。

好几次白然都感觉时间不够用，快要到十秒钟，只能仓促的进行射门或者传球。

但这次好了，时间延长到30秒，也就是说自己身为小齐达内，可以在场上做更多的事。

这也绝对是个质的飞跃！

10秒钟，顶多也就能完成几次摆脱，一次射门或助攻。

而30秒概念可完全不一样了！

强啊！

直到今天，白然已经清晰地感觉到了自己肉眼可见的成长速度。

摸了一摸自己的手臂和肩膀，可以发现全都是结结实实的肌肉！

还有这大腿……

双倍训练效果的BUFF加上专职营养师的辅佐，白然更加强壮也是情理之中。

这种改变，让人欣喜。

齐达内的特训任务完成了之后，白然简单粗略的检查了一下自己还有哪些任务没完成。

最终发现，还有一条建议是让自己训练成为全能中场！

对于之前的白然来说，这条建议的条件极为苛刻，需要六项基本属性都达到50以上！

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