则是边教边啧啧称奇，说赵默的身体素质非常平衡，不管是力量还是敏捷，虽然不是太突出，但综合起来就很不一般。
“这么快就适应了？”
杨婵对于自己男朋友超强的适应力感到惊艳，似乎不管是学习还是体育活动，赵默都能做得很好。
她越发感觉自己是捡到宝了，心道：“幸亏我主动抢先下手了~”然后脸颊升起红润之色。
“好累呀~”
对于赵默来说，表面上他的确承受住了，他肉体带来的痛苦的确比较煎熬。
十五分钟后，他开始出汗了~
三十分钟后，他已经大汗淋漓，然后开始喘气如牛了。这种痛苦不仅让他身体感到疲惫，精神也随之疲惫，有种度日如年的感觉。
他已经很久没体会过这种感觉了，除了刚重生那段时间以及在家里割稻子的时候。
一个小时后，终于结束了今天的高强度锻炼。
当胡开说着“可以了”，赵默顿感身体一松，全身软绵绵的要往提上躺去，身心俱疲。
但他深吸了一口气，强行提振精神，控制住了自己的这点软弱，努力让自己站了起来，然后慢慢的走动，同时甩动着手臂，活动者肩颈和腰部，以此散去积累在身体中的这股疲惫。饶是如此，他还是有些心慌，两腿也在发抖。
他知道，这是高强度运动后的正常生理反应，于是他不断的深呼吸着，以此来平复自己的心绪。
正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作，顿时点了点头道：“高强度运动后是不要躺下休息，要尽量舒缓活动。”
至于那颤抖的腿，他全当没看见，因为所有人在刚开始练的时候都这样。
只一旁看着的杨婵在强忍着笑，不得不扭过头去看别的地方。
五分钟后，赵默除了还有些发虚之外，其它一切恢复正常了，他才和胡开说了一声，然后准备离开。
“好的~”
胡开点了点头，却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题：“赵神，约翰杯运动会你真不参加吗？很难得的一次活动，一年才一次而已。”
赵默正要回答时，系统的声音忽然响了起来。
“叮，恭喜宿主坚持完**生第一次高强度体育活动，奖励属性点+100，请宿主再接再厉。”
divcss=&ot;ntentadv&ot;“咦，还真被触发了！”
赵默心中一喜，100点属性值虽然少，但也不错了，他还是拿豆包当干粮的了。
但很快，他也回过了味来。
系统大爷，伱这是引诱我参加运动会吗？
但他不得不承认，这个诱饵很香，心想：“参加的话应该有前途的吧？要不报一个1500米赛，再拿个名次回来？”
“叮！宿主开启支线任务四：参加1500米约翰杯比赛，目标：获得前三名！”
系统的声音适时的响了起来。
“？？？”
赵默顿觉不妙。
系统大爷，我都好几个任务了，你还要继续派发任务，你是几个意思？
他感觉他自己快要被榨干了！
这么多任务，根本顾不过来啊~
胡开见他在发愣，不禁好笑不已：“参加个运动会还要深思熟虑一番啊？”
赵默咳嗽一声，不慌不忙的道：“不
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