，小吴评了一个三等功。爱阅小说app阅读完整内容

小吴仍观鸟不止，众人也理解了他这高雅的爱好，还说不仅环保，还随便练功呢！

附录：漫谈中药保健（221）

春季阳气上升快，多吃这5道菜，补足阳气身体棒，健脾养胃祛湿气

春天是万物生长的时间，阳气上升快，也是调理身体非常好的时间，那么我们应该如何抓住这个机会补足身体的阳气，让自己体内的阳气跟着万物一样上升，多吃这5道菜，补足阳气身体棒，健脾养胃祛湿气，简单方便容易操作，在家就能做起来。

第一道粉葛鲫鱼汤

准备食材：鲫鱼1条、粉葛1个、胡萝卜1根、陈皮1片、蜜枣1个、生姜1块

粉葛鲫鱼汤的做法：

1.先把粉葛去皮切成小块备用，然后也把胡萝卜去皮切成小块。粉葛有补胃健脾的功效。

2.买一条新鲜的鲫鱼，把鲫鱼洗干净之后，切成段去鱼刺，用盐腌制半小时，然后把锅加热，放入油和姜片炒香，然后把鲫鱼放进去，煎到微黄然后取出来放一边。

3.把清水倒入炖锅里头，等水煮沸后放入鲫鱼，把刚才准备好的葛粉，胡萝卜，陈皮，姜片放进去。再用小火炖一个小时左右就可以。

第二道、鲍鱼炒松茸

准备食材：小鲍鱼准备15只左右（260g）,松茸4只，盐少许，生抽3勺

鲍鱼炒松茸的做法：

1.选择新鲜的小鲍鱼，超市里面就有，最好选择活的，提升鲜味

2.把松茸洗干净，然后再撕成片，可以选择赤松茸，我个人感觉味道更好。

3.把锅加热，放入油之后加入葱白和姜片炒香，随后放入赤松茸用大火翻炒下，接下来再放入少许盐。然后把刚才准备好的鲍鱼放进去，倒上一点花雕酒和生抽，最后盖上盖子焖一小会儿，再放入点 『加入书签，方便阅读』