能加班的。

上辈子作为卷王，把别的职业选手全卷死了，现在一定要到点下班，顺便提醒粉丝，也好好养生。

说完，下播走人。

留下一群观众无语凝噎，看久了直播，多少都是有点欣赏陈以安的，声音好听，技术出色，骚话也挺会。

现在看着主播明显别人给伱设的坑，你还往里跳，当然会打抱不平。

这天灰灰，又蹭热度，又玩套路。

但是人家不要脸啊，挨骂就不是热度了？

不过陈以安还真不在意这些，前世见过的东西多了，活的越久，见的越多。

陈以安只想有个好身体，一墙，一床，一冰箱足以。

不过要候处长同款的那种，稳稳的跑步回家。

睡前疯狂卷腹，练个腹肌。

痛的陈以安龇牙咧嘴，锻炼肌肉就是不断的撕裂肌肉，让它重新长，重新长出来就会更强壮。

所以，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，一般人坚持不下来。

大家都喜欢吃喝玩乐，因为那会分泌多巴胺，多巴胺会让人感到快乐。

但是，当锻炼你坚持的足够久之后，身体就会慢慢分泌一种叫做内啡肽的物质，他会让你逐渐开始享受痛苦变强的感觉。

前世的陈以安，早就从玩游戏获得多巴胺，变成了艰苦训练获得内啡肽。

现在，不过是换一种形式罢了。

坚持快两周的陈以安，已经逐渐开始喜欢上锻炼身体的感觉了。

只是，陈以安的声音，若有若无的传到房间外。

让老爸陈致远的眉头微微一皱，回房间后对陈母说道：“明天早点，多买点纯牛奶。”

....

进入梦乡前的陈以安，做了波软体操，接着开始冥想训练，锐雯solo前世打的很多，年年都有锐雯solo赛。

不过陈以安没参加过，陈以安是直接找冠军私下solo的，不然职业选手公开找人冠军solo，多影响别人的人气啊。

所以，锐雯solo算是陈以安相对比较擅长的了，搞不懂为什么指定的锐雯solo。

不过，陈以安从不大意膨胀，s5的教训，一直到s17都是传世经典，陈以安依旧在脑中模拟锐雯solo赛中可能会出现的各种情况，一直到进入梦乡。

陈以安第二天起床，依旧保持神清气爽。

每天打开窗帘，沐浴阳光，都有一种新生的感觉，太美妙了。

转转脖子，灵活且舒适，不像前世，扭一下要半条命。

上公园跑个步，再跟大爷们学习一下各种单双杠，一个多小时过去，回家安心吃早点。

只见一瓶两升装的牛奶，放在桌子上 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)