冥想的法门有很多，记录了好几页，都是一幅图片配一首很押韵的歌诀，下面有一些各自的注意事项。

登塔入云冥想图。

想象自己在攀登高塔，直入云天，卧在云彩之中，进入睡眠。

水晶呼吸冥想图。

想象自身是一块水晶，随着呼吸排除杂质，变得晶莹剔透，进入睡眠。

虎兽雷音冥想图。

想象自身是一只卧虎，发出雷音鼾声，震动肌体，进入睡眠。

雪中窝石冥想图。

想像自己睡在一块大石上，四周漫天飘雪，缓缓将你覆盖，进入睡眠。

……

冥想图倒是不少，江昭看到‘雪中窝石’这一幅冥想图旁边的笔记比别的冥想图要多，想来是记笔记的人选择的就是这种方法，于是他也不多费力气，也选择了这个冥想图。

因为上面写着，冥想图的效果没有明显差别，选自己喜欢的就好。

冥修耗费精神极大，熬到现在，江昭也忍不住打了一个大大的哈欠。

只是还要撑着看完这些资料，按照上面的内容尝试性的进行一次引导睡眠。

资料上的内容，他看过之后都已经记在了脑海之中。

于是他关上台灯，侧卧在床上，按照资料上的方法有意控制呼吸节奏，精神进入冥想的状态，而不和星尘在一方精神世界。

随后，他想象自己出现在一座高山之巅，独窝青石，天为被，地为床，鹅毛大雪降落下来，将他掩埋，陷入黑暗之中。

笔记里有一句红笔写的话，叫‘安忍不动如大地，静虑深密如秘藏’。

被精神世界里的雪覆盖不是痛苦，也无寒冷，而是要让精神在这种营造出来的安静黑暗环境中得到更好的恢复。

笔记又写，‘人之精神，动则向光，静则喜暗’。

冥想的环境，安静黑暗，有利于精神恢复。

就好像黑暗的环境比较适合睡觉一样，确有其道理。

想象出这样的场景后，原本江昭因为消耗太大而感觉疲累的精神，都变得舒服起来，很喜欢这种黑暗安静的环境。

冥想出来的环境，是虚幻的，但对于人的精神来说，却又好像是实体。

他冥想着雪中卧石的场景睡着了，呼吸变得缓慢。 『加入书签，方便阅读』