间内能输出的真气有多少，一次武功能使用的真气越多，功率就越大。

这功率方面，严哲前世的小说中有個人物应该是功率大的代表，那就是丐帮帮主乔峰。

严哲这一年的真气修炼，提升最大还是量这方面，“七星诀”把真气储存到全身上下各处穴位中，让严哲真气的量方面上有了质的飞跃，而且这个量还会继续的不断增加，增加的速度也不会降低多少，直到全身穴道都填满。

严哲估算如果要把身上的穴位全改造完毕，大约再需要五年的时间。

“七星诀”更多的是作为一种技巧秘法来用的，严哲主修的功法还是“困龙功”。

提供真气的质这方面，严哲主要靠的还是“困龙功”，不过这东西就是个日积月累的过程，一年的时间提升并不大。

而在功率方面，严哲也有了不错的提升，不过这个提升不是来自“困龙功”，而是来自“五禽锻体诀”的炼体效果。

炼体后肉体的变强是从内到外，整体的变化，这中间也包括了修习内功用到的丹田和经脉。

除了这些努力修炼带来的成长，严哲另一个关于实力方面的变化就是保命能力。

在“七星诀”修炼完成后，严哲的真气储存不再只是丹田，而是全身上下的穴位，从而使得全身上下无时无刻的都在积攒精血。

现在的严哲施展飞影时，可以长时间使用，顶多就是过后精血亏空，需要大量的时间修养。

这一年间，并没有大的事情发生，墨家掌权的还是姐姐严如玉，惊蛟会完全称霸了岚州，独霸山庄消失了，五色门选择了退让。

本来严如玉还想向其他州扩展势力，最终被严哲打消了这个念头。

惊蛟会能称霸岚州都是靠着严哲的威慑力，本身的实力目前根本不具备继续扩展的能力，如果哪天严哲再离家追寻修仙之路，那么对于惊蛟会来说，将是灭顶之灾。

墨家三姐妹，老二墨凤舞钻研医术，老大墨玉珠和老三墨彩环练武。

墨凤舞学医严哲不懂，也给不了什么帮助，顶多就是没有小白鼠的时候，帮忙试下药，反正墨凤舞炼制的药即使有毒也不会对严哲造成伤害。

帮忙吃下最多的丹药就是“雪花玉露丸”，没错就是徐老头改良过的精进真气的丹药，包括雪花玉露丸在内的几种适合凡人炼制的丹药丹方，严哲都给了墨凤舞。

墨玉珠和墨彩环习武方面，严哲还是给予了大量的帮助，任何不懂的地方，严哲都会为其解答，再加上“雪花玉露丸“，两人的功力可以说突飞猛进。

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