里，晚上是放松时间，白天那么高强度的训练，身上肌肉，全部硬邦邦的，不放松的话，会很影响第二天的训练，且肌肉细胞会受到损害。”

主教练钟海也是点头道：“他说得没错。我们这个科目，跟其他科目不同。”

“量多，训练强度高，人体承受负荷大，每天需要有一定的时间让身体肌肉放松缓解状态。”

“你今天虽然没有跑后面的二十公里，但我们都看得出来，你翻滚轮胎的状态，已经是超越了极限至少两次。这让身体的负荷量，也达到了他们的运动量的水平。”

“所以，我不建议你再去进行训练。”

麦小飞说道：“主教练，我这个人的身体恢复速度比较快，别人需要一晚的恢复时间，我只需要几个小时就行。”

“恢复速度快？”

众人一怔。

钟海微微皱眉问道：“那你想要怎么训练？”

麦小飞道：“跑步吧，这个最有效。”

钟海道：“行，既然你执意要加训，那就去吧。”

“训练跑道就在外面。”

“是！谢谢主教练。那我去了。”

麦小飞转身，冲队员们道：“你们慢慢吃。”

说完，便是跑出去了。

看着麦小飞的背影，姜昊辰也是快速刨了几口饭，站起来道：“主教练，我也吃完了。”

“我也申请加训。”

钟海放下碗筷，意味深长的笑道：“真是有意思啊。”

“平常，让你们多练一会，都要死要活的，今天居然主动申请加训。”

“怎么？被麦小飞的精神打击到了？”

姜昊辰笑了一下，“咱作为老成员，又是队长，总不能让一个新人给比下去了吧？”

钟海抿嘴挑眉点头，“行，去吧。”

“是！”

姜昊辰跑出去后，剩下的八名队员都是你看我我看你。

然后下意识的主教练那边看去。

就看到主教练正微笑的看着他们。

那意思，不言而喻。

众队员脸色一变。

“那个……主教练，要不……我们也去练练？”

一个队员极为不愿意的说道。

钟海没说话，依然微笑的看着他们。

看得他们心里发毛。

“我们去训练！”

几个成员哪里还能吃得下，赶紧溜飞机了。

这时候，如果他们敢不去练，明天，铁定要被钟海折磨得不**样。

“有意思。”

钟海一笑，“这麦小飞一来，多少给他们都带来了一些压力了。”

其他三个教练笑道：“是主教练你能找到理由，给他们增加压力吧。”

钟海脸色一板，看向他们三人：“你们怎么还在这？”

三个执行教练：“？？？”

钟海：“去看着他们啊！万一受伤了怎么办？”

三个执行教练脸庞顿时垮了下来。

合着，教练也要跟着加班啊！

当队员们都跑下去的时候，麦小飞和姜昊辰已经在围着跑道开始跑了。

这里的跑道，五百米一圈。

算是正常的跑道距离。

麦小飞这回倒是没有直接全速跑。

而是选择一个耐力跑。

但即便这样，速度也不慢。

让得跟在他后面的姜昊辰追得很是费劲，勉强才能跟上麦小飞的步伐。

而后面追着的其他队员，也不知道是下午训练量太大，还是本身就不如两人，在跟着跑了三公里后，也是逐渐跟不上了。

十圈……

十二圈……

十六圈……

二十圈……

足足十公里。

一口气，麦小飞此时的速度，只是比一开的时候慢了一些而已。

但其他成员，都已经被麦小飞甩开了一圈以上距离。

即便是非常要强的姜昊辰，也是被麦小飞甩开了半圈。

而在跑了十五公里后，即便是麦小飞，体力也消耗了大半。

当然，这是在保持不慢的速度下，在没有使用狂暴体质的前提下。

“行了！你们几个停下来吧！”

钟海冲姜昊辰等九个成员喊道：“你们今天的训练量够大了，再多，就远超负荷了，不利于明天的力量训练。”

得到了钟海的指示，九人都停了下来。

一个个都累得上气不接下气。

“妈的！如果不是下午又跑了二十公里，这会儿，绝对不会被他拉开一圈半的距离！说不定是我们拉开他！”

一个队员看着 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)