不好，在起跳前有太多的准备动作了，所以相应的，他们的出手速度就会慢。”
“不是所谓的踮投和跳投的区别？”这时候在nba，还没人做单动（oneotion）的投篮，但踮投却不少。
如果真要按细究起来，踮投大概率会被放在15动这一块。
“不不不，麦克斯，你别被那些所谓的老学究给误导了，”迈卡直接出言打断，“投篮很简单，我接下会详细跟你解释，其实所谓的多少动，只是抬球点的不同。”
“我们看到很多的女篮选手，她们的抬球点会在下巴，那些被称为15动的踮投大概在鼻子，而2动的投篮抬球点大概在发际线。”
“最后，不管多少动，最后他们的释放点都是相同的，都是手臂伸直后投出去。”
“抬球点越低，力量就越大，越适合远距离投篮，特别是超远三分。”
“而抬球点越高，则能更好的对抗干扰。”
“所以，如果伱接下来是要练习三分球的话，我建议你将抬球点放在下巴，这样你可以把你的投篮点扩出去好几米。”
陆远志点点头，这确实跟他在自己世界看到的投篮趋势很像，他大概知道单动投篮能投更远距离的三分，但在原理上，还需要迈卡来总结。
“那沃克。。。”陆远志想到了之前交手过的凯尔特人大前锋安托万-沃克，他可是投超远三分球的代表。
迈卡把头摇成了拨浪鼓，“我不建议你学他，他选择了鼻子出手位置，但他的技术动作没有调整过来，导致无法将髋关节提供的向上的力量很好的利用起来，还是使用了太多的手部力量。”
“手部力量使用过多，超远三分球的命中率就会下降。”
“而且我觉得，沃克的脚步动作稀烂，他的抬球点都这么低了，但他的出手速度，特别是接球出手速度，还是太慢。”
“我强烈建议你学习雷-阿伦的投篮准备动作。”
陆远志点点头，就算在他来的那個世界，采取单动投篮的球员越来越多，但要论出手速度，还是要看库里、利拉德和特雷杨。
不少up主都逐帧分析了他们的投篮动作，得出的结论就是，他们能那么快速的投篮，关键就是收球的那一刹那，前脚掌着地后脚跟不落地。
陆远志在球场上练习了几个小时的投篮准备脚步，便与迈卡回到公寓休息，准备第二天的训练课程。
接下来几天，陆远志分别学习训练了合球、抬球、保护手放置位置等等一系列看似无关紧要，但却对整个投篮有着非常巨大影响的技术动作。
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