下一棵树走去。
原本他只是想换一种拳法锻炼，但练着练着，他逐渐喜欢上了这种自由的拳法，完全的随心所欲，无拘无束。
最重要的是，他发现了一件事。
那就是当他发泄完身上所有力量后，不仅食量增加，晚上累了修炼真气的时候，真气增长的速度竟然比平时快了一倍。
一阵子下来，连体质也上升不少，这让他怎么能停下来呢？
散打除了拳法和腿法，还有步法和肘法、膝法。
肘法有五，曰上挑肘、沉肘、摆肘、顶肘、回身肘；膝法有三，曰：撞膝、飞膝。
肘膝在战斗中一向用来攻击，多是用来挡护，但一旦用到，就是绝杀。毕竟肘膝是关节所在，一旦加上重力击打，不死也要半条命。
步法在散打中有很重要的位置，因为步法的灵活与否，直接关系到战斗中进攻、防守及反击的效率。在公良前世的拳法谚语中，有这么一句话：“步不活则拳乱，步不快则拳满。”
中国武术在步法方面有很严苛的要求，有的步法更是占据着绝对位置。
在散打对敌战斗中，与对手的距离是不断变化的，均要依靠步法来维持自身的平衡，并破坏对方的节奏。
散打步法有八种，最基本的是滑步，还有垫步、上步、撤步、插步、盖步、环绕步。
只有练好这些步法，并达到随心所欲的地方，才能保证身法、拳法和腿法的施展。
公良前世，有些拳手打拳的时候总是喜欢跳来跳去，一方面是为了灵活换步，二来是为了防备攻击。但这样一来就造成下盘不稳，让对手有机可乘。所以有人就在原地迅速移动，看起来就像舞蹈的“幽灵舞步”一般。
公良站在绑着沙袋的树前，不时以拳法重击，腿法抽打，或者来个肘击、膝撞，速度之快，让人眼花缭乱。
圆滚滚在旁边看他打拳，一时来了兴趣，也双脚站起来学公良“嗷嗷”叫着打拳。
公良看了，感觉好笑，就上前说道：“来，我教你。”
说着，就上前从后面抓住它的手臂，将它的爪子捏成拳，一拳一拳的往前打。
教了一会儿，就放开让它自己来。
圆滚滚按着他教的，在原地一拳一拳的打着，只是屁股那么翘怎么回事？
公良左右看了看，找了根木棍敲道：“收腹、挺胸、缩屁股，你屁股翘这么高干什么，你又不是企鹅。”
圆滚滚可不知道什么叫
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