十几米，南小月就掉头游回来了了：“看清楚动作了吗？”

“没有，就看到你手在晃悠，腿看不到。”

“哦，那你潜水戴着泳镜看我腿部动作，憋气会吗？”

看腿好啊，这个可以会，李一牧点头，然后装着初学者的样子，捏着鼻子，沉入水面。

是的，只有初学者捏鼻子下水，因为怕鼻子进水，其实这样的担心是比较多余的，因为人体构造什么的你憋气下去水不会进鼻子。

具体的李一牧忘了，反正是听大学教游泳的同学说的。

他这边刚一进水，那边南小月就又游起来了，两条腿不断的摆动，看起来特别轻松，恩，确认过了，是学不会的动作。

接着他关注点就不在动作上了，只顾着看腿。

这腿部肌肉线条真好看，不像很多视频里单纯瘦的女孩子，大腿小腿一样粗，跟个筷子似的，毫无美感，还是小月这腿好。

“看明白了吗？”

“眼睛会了，腿不会！”李一牧回答道。

南小月就让他扶着旁边的栏杆，漂起来，然后练习打腿。

嗯？漂起来不是应该你扶着我吗？为什么让我扶着栏杆，对哦，之前是被拉到水中心了，也没栏杆给自己扶，只能朋友扶自己。

“我漂不起来！”李一牧在栏杆上刚想装着自己不会漂的样子，结果身体记忆，直接让他漂了起来

“这不挺好的吗？”南小月诧异道，接着就开始专注监督他“打腿”。

练习着打腿的李一牧，一边听南小月讲：“打腿的目的是让你保持身体头朝上腿在下的游泳姿态，这样才能方便转肩、转头、换气！”

一边吐槽自己偷鸡不成蚀把米，早说自己会蛙泳不就完了嘛，那多轻松啊，这打腿打的，腿直发酸

也不知道练了多久，南小月提出了让他不要抓着栏杆，站在水中间来打腿。

这让李一牧看到了机会，立刻表示自己没有栏杆浮不起来，你过来扶着我点。

南小月不疑有他，就这样站在了他旁边，一手抓着腹部，一手抓着大腿，慢慢的看着李一牧漂了起来。

“开始打腿！”南小月一声令下。

李一牧尝试着做刚才扶着栏杆的动作，但是问题就很大了，扶着栏杆的时候，你可以借助手部的力量，让头在上面。

，但到了水中间，失去栏杆的借力后，要全凭打腿保持头在上腿在下的倾斜，就 『加入书签，方便阅读』
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