科学的训练方式,
可训练师这职业,薪水并不高,通常球队雇佣的训练师只能做一些篮球基础训练,或许对新秀会有一些帮助,但对球星实力提升效果并不大。
而真正有本事的训练师,都是自己开训练营,或者给顶尖球星做私人训练师,赚取高额薪水。
由于训练师这个行业龙蛇混杂,球星想要请好的训练师,都是找已经出名的那种。可训练师这行业每年也会冒出一些新人,新人想要出头,就不得不找合适的对象,推销他们自己。
何力不知道出现在他面前的这名华裔,到底是有真才实学的训练师,还是一名华而不实的骗子!
不过试试也无妨!
何力一开始没给钱,跟约翰·贾商量好了,愿意尝试约翰·贾的训练方式,如果没效果,就炒约翰·贾的鱿鱼,如果有效果,再谈价格。
约翰·贾表示没问题,所以何力身边多了一名体能训练师。
约翰·贾似乎确实有点东西,一开始并没有给何力布置任何训练计划,就不断出现在何力身边,记录一些东西。
两天以后,约翰·贾才对何力做一些指导,什么指导呢?运动呼吸指导!
“做运动时,做出任何动作都要求配套的呼吸方式!
只有呼吸正确,这样才能确保呼吸顺畅,将身体能量利用率提高到最大程度。
正确的呼吸还可以减轻身体疲惫感,确保运动过程中的安全,确保身体健康!”
经过几天接触,何力已经明白,约翰·贾不是常规的体能训练师,而是具有隐藏职业的气功师……不过,约翰·贾的理论水平也挺不错的,至少糊弄何力是没问题的。
何力不疑有假,按照约翰·贾的指点,调整了运球、投篮、对抗时的呼吸方式和呼吸节奏。
又过了两三天,何力觉得似乎耐力了有些许提升。同样的训练量,掌握了运动方式对应的呼吸节奏后,何力打球确实更省力了一些。
好神奇,不知不觉中,何力又朝着养生篮球迈进了一小步。
就在何力准备签下约翰·贾,让约翰·贾当他的私人训练师的时候,约翰·贾施展以退为进,欲擒故纵的手段,表示要跟何力辞行了。
何力刚尝到一点甜头,自然不肯放约翰·贾离去。
可约翰·贾好像玩真的,表示要回波士顿了。
何力觉得波士顿也不远,而且也去过一趟了,再加上练了一个夏天,出去玩一下,放松一下也是好事情,就当劳逸结合了!要知道,波士顿海滩上的美女可是很热情奔放的!
结果,一不小心,何力就在波士顿多逗留了几天。
倒不是因为妹子太诱人,何力学皇叔接着奏乐接着舞。而是因为何力得到了一套量身定做的训练方式,短时间内上手,何力还需要多尝试一下才行,所以没着急回纽约。
原来,约翰·贾的老师是著名体能训练师迈克·鲍伊尔。
迈克·鲍伊尔曾担任了十几年的波士顿大学首席体能教练一职,最近几年开办了bsc健身中心,在为橄榄球、冰球、棒球运动员提供服务。
虽说篮球运动员接触的不多,但都是球类运动,总归有些训练方式是能够用得上的。
当然了,主要给何力做指导的是约翰·贾。
约翰·贾带何力来bsc,一方面是告诉何力,他并不是坑蒙拐骗、欺世盗名之徒。
另一方面也是借助更完善的锻炼设备,并且可以随时请教他的老师迈克·
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