呼吸法相关的知识。

网上出现很多呼吸法。

说得最为玄乎的当属一种名为导引术的方法。

网上详细地介绍了导引术的各项作用，效果，可是但却很难搜到实际的修炼方法。

这一点，让林煊有些无奈。

说实话，林煊太想操纵那股来流动在天地间的能量了，如果真有能操纵那股能量的方法，或许他可以运用那股能量，彻底杀死癌细胞也说不定。

事关他的生命，所以他格外上心。

为此，他只能在网上征集，看有没有导引术相关的书籍。

不过林煊也知道心急吃不了热豆腐，耐心很重要。

所以做完这一切后，他又简单看了会书，便睡觉了。

时间来到第二天。

像往常一样，他先是修炼一套八段锦，暖了暖身，又给栽种的铁皮石斛浇水施肥。

做完这一切后，时间才来到早上八点。

他再次取出笔记本，打开网站。

网上征集的导引术依旧没有消息。

林煊有些失望，不过说到底这玩意儿本就是虚无缥缈的东西，还是先从眼前能做到的事情下手。

说到眼前能做到的，自然就是食疗。

经过之前的几次自律，自律值又积攒不少，足以让将做饭加点至二级。

他正好也能试试这做饭二级能有什么样的效果。

为此，林煊特意借来张鹏的摩托，跑了一趟小镇，买了相关的食材。

而做陈皮瘦肉粥需要的食材有乌贼骨陈皮，猪瘦肉和适量的粳米。

将以上食材全部洗净后，放在锅中煮成粥，最后加入食盐调味即可。

说起来很简单，可是实际做起来没那么简单。

林煊遭遇了几次突发情况，要么是水没加够糊了底上面还是半生不熟的，要么就是水加多了煮太稀，米粒都不成形了。

经过好几次的反复尝试，以及看网上视频的教学，林煊终于摸索到了技巧，将粥煮好。

这粥在碗里粒粒分明，白色的粥面上点缀着几叶橘色的陈皮，以及隐藏在米粒之间，若隐若现的肉粒。

不得不说，光从卖相上看，这碗粥相当的成功。

就不知道最后的味道如 『加入书签，方便阅读』
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