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所以这一上午，张宇等班长没干别的，就是警棍盾牌术各种动作的定型训练。

军训时候的正步定型训练，单腿悬空保持正步姿势，很多人都经历过。

就这么定个十几分钟，很多人都坚持不住，哭天喊地发誓这辈子都不可能去当兵。

没有负重都这么折磨人，更何况双手还多了两个家伙？

要知道，警棍也不轻啊！

盾牌往出一伸，就这么在左臂上挂着。

右手拿着警棍，指天指地指班长，反正不可能让你闲着。

等到操课结束，特训排的新兵们再一次感受到了刚入营时期的感觉，双臂绵软无力，动一下就是酸痛无比。

吃饭的时候连筷子都拿不起来，都得拿勺吃。

午休时，叶飞躺在床上没睡觉，心里却是琢磨开了。

本来他还想着，体能训练要不要循序渐进，梯次增大强度，让特训排的新兵们慢慢适应。

可见了上午各班长的阵仗，叶飞有点拿不准了。

总不能体能训练，还没有军事科目的训练累吧？

思来想去，叶飞一拍大腿，狠心做出了决定。

特训排众人的噩梦，开始了。

下午的体能训练一开始，三位士官班长就找个角落一躲，一边摸鱼聊天，一边看着叶飞表演。

叶飞站在队列前，看着面前全副武装的众人。

新兵们还是测试时的那身打扮，带着头盔背着背囊，水壶挎包腰间系，胸前还挂着胶枪。

这是叶飞要求的，特训排所有人，体能训练必须这么着装，直到考核。

刚开始，新兵们还以为叶飞要训练跑步。

可等到叶飞让众人拿起哑铃，新兵们就不这么觉得了。

这是要搞力量训练？

看到他们都拿好了，叶飞张口道。

“这个哑铃，是我们训练的一部分。”

“所有人，在结束训练之前，必须时刻把哑铃拿在手里，不能离手。”

哑铃的重量不大，加起来也就十公斤。

一上午的警棍盾牌训练都坚持过来了，拿这么个小玩意还不是轻轻松松？

新兵们心里很是感动，认为叶飞这是 『加入书签，方便阅读』
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