，又取来一把新鲜的驱蚊草揉成一团塞进鱼腹中，将两片鱼紧紧压住，放在一张大树叶上，反复包裹严实。
这种大树叶在沙滩附近很常见，楚立一边用藤条捆扎，一边说道：
“鱼肉很鲜嫩，直接上火烤，很容易烤糊！今天，立哥教大家一种适用于野外的烹饪方式，好学不翻车！”
“这是沙漠地区的人们常用的一种烤肉方法，叫做沙坑焖烤！只不过他们经常往沙坑里面焖骆驼！”
说着，楚立在火堆旁刨出一个沙坑，将包裹树叶的鲳鱼放进去，上面又铺了一层薄薄的沙子，接着将火堆一点一点挪移到沙坑上。
他一边控制着火堆，一边解说道：
“鲳鱼本身就具有非常高的优质蛋白，并且还富含人体必需的安氨基酸，它还自带盐分！加上容易被人体消化吸收。所以说，在这样的环境，几乎就是求生者的天然补给包！”
“而且鲳鱼的鱼油中多为不饱和脂肪酸，能预防高血压和高血脂，还含有微量的镁元素跟硒元素，能有效防癌！大家平时没事，也可以多吃鲳鱼。”
“这种沙坑焖烤，鱼肉不见明火，又被树叶包裹锁住水分，保住了鲳鱼本身的鲜美！”
“而鲳鱼肚子里的驱蚊草本身就是一种辛香料，能有效中和鱼腥味。加上鲳鱼本身自带的海盐咸味，滋味绝对不比饭店里的清蒸鲳鱼差！”
直播间里的观众们也忘记方才的争吵，纷纷发弹幕：
“真的这么好吃？我不信！除非你做给我尝一口！”
“卧槽！刚吃的早餐，又被立哥说得有些饿了！”
“关键是立哥咽口水这表情，看得我都好像闻到香味儿了。”
沙子非常容易吸热！很快在火堆的炙烤下，一股若有若无的鱼香味混杂着一股植物的清新弥漫在海滩上。
楚立忍不住咽了口口水，说道：
“兄弟们，现在香味已经涔着沙子出来了，我有点忍不住了！不过，还是再等等！这种饿着肚子等开饭的滋味真难受啊！”
直播间里的水友们纷纷吐槽道：
“主播，泥垢了！知道难受，还给我们放毒！”
“这时候赶紧冲出来一头野猪，把主播摊子掀了，让他知道人间险恶！”
“太不科学了！立哥都流落荒岛了，吃的比我还好！”
过了一会儿，楚立闻着逐渐浓郁的鲜美味道，他看了一下表，十几分钟了，估计差不多了。
于是，用树枝小心的拨开火堆，再一下一下刮去沙坑上层的沙子，露出里面的树叶包裹。
只见树叶和藤条的颜色已经变得不再鲜艳翠绿了，但形状却还基本保持完整。
楚立小心用两根树枝将包裹夹起来放在远处的沙滩上降降温。
沙坑的温度最高可达四百度，现在刚出炉的烤鱼温度还很高，不能直接上手。m.
楚立用锋锐的贝壳割开藤条，然后一层层掀开树叶，一股水蒸气裹挟着海鲜特有的香味，还夹杂着淡淡的柠檬香味蒸腾而起！
让人忍不住口水分泌出来了。
叶子中间是大鲳鱼，楚立小心用手一撕，一道嫩白的鱼肉条就下来了！看着就很香！
楚立迫不及待地将鱼肉送进嘴里，发出幸福的感叹声：
“香啊！”
“兄弟们，我原以为这条鲳鱼刚从海里出来，味道可
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