不是想要等你确认一下再告诉他们嘛。”族长少有的意得志满的说道：“不过，现在你既然确认了，等会儿确实要告诉他们一声，给他们提提士气。”
“好，那我现在去通知他们一声。”炎闻言一边说着，一边急冲冲的转身，就打算出去通知大家。
“不急在这一时。马上就要早食了，等吃饭的时候再通知他们也不迟。”族长到底还是稳沉一些，伸手一把拉住了想要离开的炎。
“现在还有一会儿时间，你还是给我再讲讲修炼上的事情吧。”
经过族长这么一阻拦，炎也慢慢按下了心里的那股兴奋劲，这时听到族长的话后，依言坐在其对面，想了想后开口缓缓说道：
“人有三宝，为精气神，练气之道在于壮大三宝，需静坐存思感气吞纳，炼天地之元气以壮自身三宝。”
“其途虽繁，或重肉身气血，或专神致志，万千孔径，终归于炼精化气、练气化神、炼神返虚、炼虚合道……”
“最终以自身返照天地，以己道证于天道，从而化天地之力为己用，可移星转斗斡旋造化，震山撼地翻江倒海……”
“其时，造化颠倒，命数悠长，可笑看日月星辰之变化，天地万物之生灭，坐观世界之沉沦，大道之寂灭。”
山洞内非常安静，所有的族人几乎都在外面锻炼，只有炎的声音不急不缓，抑扬顿挫的回荡着。
炎所讲的东西，并没有高深具体的行气之法，也没有天花乱坠的异象，但结合他前世的记忆和今生练气的经验，洋洋洒洒说下来，却也有高屋建瓴之效，把求道练气之途讲的明明白白。
族长端坐于炎的正前方，听的专心致志，时而愁眉苦脸皱眉沉思，时而眉飞色舞若有所得，完全沉浸其中不可自拔。
“族长，早食了。”忽然，一声大喊，惊醒了洞中的两人。
“哎！今天就到这吧。有些地方我还要想想。”族长有些恼火的瞪了洞外的人一眼，最后有些遗憾的摇了摇头，站起来说道。
“好，那今天就到这吧。”炎也有些遗憾停了下来，笑着摇头站起来说道。
他刚才在给族长讲道的时候，自身也在不断总结思考中所得不小。虽然被忽然打断，有些遗憾，不过他知道的该讲的实际上已经讲的差不多了。
和族长一起来到洞外的时候，部落灶台那边，族人手里拿着大小不一的木盆，已经排起几条长队，很有后世食堂打饭的感觉。
自从灶台和锅被炎引入部落后，部落的分配习惯慢慢的发生改变，由原来的族长分配各自烤食，变成了现在的集中烹饪再分配的方式。
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