会穿越，自己学学民兵训练宝典好不好。

才四个家伙就把自己累成这样，要是几十个，几百个，还不得要了自己的老命啊！

云超郁闷。

王石头他们比云超还郁闷。

干活就干活吧，整那么多乱七八糟的名堂干什么？

什么左右左，左右左，向前看齐，向左看齐，这些东西有什么用，能当饭吃吗？

干惯了重活的乡下人，宁愿干活，也不想这么折腾，太难为人了！

不过，等众人看到了热腾腾，香喷喷的早饭之后，当即就把郁闷抛到了爪洼国。

天大地大，没有什么比吃饭更大。

只要能吃一顿饱饭，让俺们干什么都行！

金黄的小米粥，雪白的白面馒头，每个人还有一块香死人不偿命的咸鱼，这哪是普通的一顿早饭，简直就是过年啊！

雪白雪白的大白馒头，加了云超制作的食用碱，暄暄腾腾，不但丝毫没有酸味，还带着一股子甜香，吃了一个想两个，吃了两个想三个……

这么好的好东西，连清阳县的富户吃了都说好，何况是几个一年到头也吃不了几回白面馒头的乡下小子。

昨天晚上鱼汤贴饼子。

今天早上白面馒头配咸鱼。

以后还过不过日子了，云家还能撑下去吗？

然而，大家不知道的是，他们眼中的无上美味，对云超来说，已经有些吃腻了。

不是云超矫情，刚吃了几天饱饭就开始挑食，主要是他知道营养不均衡的害处。

食物中缺少蔬菜，就会缺乏维生素。

维生素不足，人就会出现很多问题。

比如最常见的夜盲症，也就是人们常说的雀蒙眼，就是因为人体缺少维生素a引起的。

卧龙村太穷了，村民的维生素摄入严重不足，多多少少都有些夜盲，很多人到了夜里就看不清东西。

为什么云超要买猪下水，一是为了满足口腹之欲，二就是为了营养。

猪内脏富含这个年代人们最缺的油水，猪肝里还含有大量的维生素a，可以有效预防和治疗夜盲症。

人体所需的维生素，主要来源于水果蔬菜，现在是冬天，这些东西根本就吃不上。

别的地方云超不知道，反正卧龙村到了冬天只能吃咸菜，干菜，甚至连这些 『加入书签，方便阅读』
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