山谷只有五十里，日落时分，他们的人就已赶到山谷外。那向导领着七八个人沿着一条羊肠小道来绕了几圈入谷，而后站在对面山腰上，自上而下俯视那山洞情形。
当张承运的目光落到那山洞上方时，忽然心中一喜，对身旁的人说道：“可有办法去对面去？”那个向导说道：“回长老的话，弟子之前曾试过，要绕到对面去，至少要两个时辰。”张承运哈哈一笑，伸手拍着那人肩膀道：“绕路倒没什么打紧，你这次可算立下了大功。弟兄们，先歇息一阵，吃饱喝足了，继续赶路。”
山谷内风声呼啸，犹如鬼哭一般。萧云帆将洞口封好后，盘腿在地，修习吐纳之术。浪剑门内功紫玉功法共分一十三重，当日萧云帆也只修炼至第七重。这门功法开始极为难练，越往后反而会越容易。犹如灌溉农田一般，开渠引流固然费时费力，但水到渠成后，可谓事半功倍。 内功比不得剑术，稍加练习就会效果显著。需要经年累月反复练习，才能将天地之气融汇于奇经八脉，聚藏于紫府丹田。
然而萧云帆一运气，丹田之内犹如火烧一般。他赶忙停下来，心中思索道：“无怪乎那位前辈当日告诫我，这副身子丹田异于常人，无法修习气功。没了内力修为，任何武技的威力都会削减大半，这可如何是好？”
玉修罗见他满脸汗水，问道：“萧兄弟你这是怎么了？”萧云帆皱眉道：“我……我本想练习本门内功，可是我一运气，丹田之内犹如刀绞火烧一般。只怕以后无法修习内力了。”说罢，他脸上的神色颇为落寞。
玉修罗闭目沉思片刻，说着伸手点了萧云帆的穴道。萧云帆口道：“修罗兄，你这是要做什么？”玉修罗盘膝而坐口中说道：“萧兄，只管凝神便好。”说着，他双掌按在萧云帆背后的穴道上，将自己的真气由丹田提至胸腹，又由胸腹推至手臂。跟着从手掌将真气输送至萧云帆体内。
萧云帆知他要将自己的内力输给自己，当下叫道：“不可。”这时，只觉背心一股暖流自灵台、神堂二穴缓缓度入体内。饶是这股暖流缓和平顺，但他仍感胸口烦闷，渐渐的这暖流犹如火烧蚁啮一般。
他兀自强忍，可那种烦恶之感越来越强，眼前金星乱冒，耳中嗡嗡作响，哇地一口鲜血喷出。玉修罗吓了一跳慌忙收住真气，不在度入。他伸手拍开萧云帆穴道，扶住他肩头。一脸歉疚地道：“萧兄弟，都怪我不好，我原想度入自己的真气给你，谁曾想弄巧成拙。”萧云帆脸色苍白，喘气道：“修罗兄不必自责，只是萧某没这个福分。”
玉修罗低头道：“如今我传你了一小部分真气。这份真气看来对你有害无益，这可如何是好？”他站起身来，左右踱步。忽然眼睛一亮，当即说道：“萧兄弟，你所谓的丹田乃是小腹，而丹田有分上、中、下三种。你不妨将真气先储存于中丹田之内。”
萧云帆点了点头，依言行事。但体内那真气活泼泼的如游鱼一般，四下乱窜，搅的他气血翻涌，心潮澎湃。玉修罗见他神色有异，缓缓道：“由爱故生忧，由爱故生怖。若离于爱者，无忧亦无怖。无我相，无人相，无众生相，无寿者相，万法皆空。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。心不动，万物皆不动。心不变，万物皆不变。”
萧云帆慢慢静下心来，暗想：“他说这几句的意思是让我顺其自然，宁心忘我。好，我便依他。”当下他不在强行引导那真气，反而由那真气自行在经脉中游走。灵台一片清明，心中空无一物。过得多时，体内那种烦恶之感果然慢慢消失。那两道真气也慢慢地循着他腰部行至肋下犹如涓流一般汇入大海。
那种和煦舒泰之感令他十分受用。当下他站起身来，面带微笑道：“修罗兄，我好多了。若不是你方才那几句，萧某恐
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