和大妹起身疏松一番筋骨，斗志昂扬的走向演武场一侧，将一个大大的石磨盘负于背上，身体顿时就是一沉，但马上便又挺直腰身，绕着偌大的演武场快跑起来。

熊霸冥看着围绕着演武场跑步的两个孩子，脸上再次浮现出一抹欣慰的笑容。从刚开始只是早晚花费点时间修炼到现在整天整天的苦训；从刚开始扎马步只能坚持一两分钟到现在轻轻松松能扎一刻多钟；从刚开始绕演武场跑一圈都做不到到现在能负重跑数千米！其进步是肉眼可见的，而且训练量一步一步的增加，两个孩子不仅毫无怨言，还积极完成训练！更主要的是他们精神风貌的变化。回想起这些点点滴滴，熊霸冥笑的愈发开心了。

又过了半刻多钟，三郎和大妹气喘吁吁，大汗淋漓，两条腿似是灌了铅似的，越来越沉重。一步、两步,又坚持片刻，三郎和大妹再度力竭，将石磨盘向一旁一丢，双手撑在膝盖处大口大口的喘着气。缓了片刻，恢复了点气力，兄妹俩再度将石盘背负在背上，迈着沉重的步伐走向处。

卸下石盘，大口大口的喝下两杯药茶，三郎只觉得神清气爽，忍不住呻吟出声，也不顾地上脏不脏，径直盘膝坐下，闭目一边修炼，一边恢复着体力。

待体力再度恢复的差不多之后，兄妹俩再度起身，开始下面的训练

除了中午休息一个时辰外，三郎和大妹几乎都在不断地训练。一天渐渐地过去，傍晚时分，三郎和大妹结束了今天最后的训练，随意擦了擦头上的汗水，拖着万分疲累的身体和熊霸冥一起向着后殿走去。

回到后殿，三郎和大妹匆匆洗了个澡，换了身干爽的衣服，回至大殿准备吃晚饭。

饭桌上，熊霸冥对两个孩子交代道：“三郎、大妹，我观察了一下你们最近的训练效果，虽然还有进步，但效率太低了，一个上午也做不了几组训练。我和你们的伯伯叔叔们一起讨论了一下，决定将你们的训练安排变一下。以后早上起来的训练不变，上午就不用去演武场训练了，你们现在的身体强度也够了，再那么训练效率也太低了，我们换一种更好的方式，下午就和你们伯伯叔叔的孩子一起去另一个地方训练，晚上回来，依旧跟我识字！”

“咦？那明天上午到底怎么训练啊？”三郎满嘴生津，正准备开动，听闻此言，收回伸出去的手，好奇的问道。

“还有，下午去哪里啊？二哥他们都去吗？”大妹也觉得有趣，问道。

“上午训练的方法明天再讲，这个现在也不好说，到时候你们按我说的做就是了。至于下午，我们要去北面的圣山里面训练，不仅大郎、二郎他们要去，你们其他叔叔的孩子也都要去，到时候你们会见到好多好多小朋友。”熊霸冥回道。

三郎和大妹听闻要去北面的山里，不禁两眼放光。曾经他们也吵着要去山里玩，但都被拒绝了， 『加入书签，方便阅读』
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