回来了……没事吧？”

“哪能有什么事，我们救出铜哨，还灭了人牙子的匪窝！”

小茶拉着晚晴的手，兴奋道：

“陆离突破入定了，亲手杀了个炼脏武师呢！”

“入定了……”

晚晴只是稍一惊愕，便轻笑道：“陆公子真厉害呢。”

此时，陆离正将睡得像小猪一样的铜哨，放到床上安顿好。

小茶盯着他，美目中异彩连连：

“话说回来，这人突破凝神的时候就很雕……你说他会不会是落难的大能？因为身受重伤，正在慢慢恢复修为”

晚晴戳了戳她的脑门，笑着道：

“你呀就是画本看多了。陆公子有天分，还刻苦，当然进境飞速。”

两个姑娘正聊着，却见陆离将上衣一脱，走到了院子里，练起了《白龙鞭法》

之前不管怎么努力都是事倍功半，习武时的姿态，也带着一股怎么也磨不掉的卡顿僵硬。

可现如今陆离炼神入定，身随意动，每一块肌肉都尽在掌握，更有着50毫秒的神经反射速度！

在全身肌肉的微操协调下，其动作如水般顺柔流畅，举手投足间带着股传统武学的平衡韵律之美！

这便是——动则俱动，静则俱静，圆转如意！

一套动作下来，小茶看的连连点头，而他自己也是面露惊奇之色：

“原来这才是练筋！”

“筋”便是指韧带，起到收缩肌肉，固定骨骼和关节的作用，人体的活动全靠它来支配。

人若没了筋，就会成为一堆毫无活力的骨头和肉！

而武道练筋，就是要通过种种动作，使自身各处大筋互相拉扯相争，得到锻炼。

如此一来，不仅提升力量和柔韧性，还能获得最重要的东西——爆发力！

但这还只是顺带！

俗话说：筋长一寸寿延十年。

“练筋”真正的作用，是要通过拉练大筋旺盛气血，滋养骨肉，打下坚实的身体基础！

此刻，陆离练完《白龙鞭法》，只觉得整个身体都活了过来。

身上酸酸麻麻，气血通畅，无一处不舒爽！

小茶鼓掌赞叹道：“不愧是炼神入定，《白龙鞭法》你已经入 『加入书签，方便阅读』
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