都是死有余辜。而今日的自己呢？在成为别人崇拜偶像的同时，也成了真正的流氓。

流氓并不可怕，怕的是流氓很强大啊！不敢当面嘲笑强大的流氓，背后议论还是可以的。

跑了一半路程，黑衣卫终于有人出现了气喘的现象。不过不要紧，人家依然在坚持着。刘芒看着那几个身材本就弱小的哥们，只能心中无奈的叹息，你们实在是太倒霉了。

刘家不缺粮食，这些黑衣卫的伙食更是可以比拟自己的标准。所以大多五大三粗，只有少数几个看上去苗条点。而那些苗条者，当然是受不了这么远距离急行军了。

要说呢，武师者背上一百五十斤的东西，不说箭步如飞了，也不至于这样啊？就算是不使用真气，也得有四五百斤的力气啊！

这一点不错，刘芒当然也知道这个道理。不过那只是拥有那么多力量，不代表可以持续着做高负重的运动啊！就像举重一样，举两百公斤没问题，可跑个十米试一下？

“啪啪”两声鞭响，那正准备放松下的几个黑衣卫，顿时发了疯一样向前冲。队伍的整齐与否，这个时候不在考虑范围。要知道那惩罚，可让他们受不了，还不如刚才那两鞭抽身上呢！

抽他们？刘芒怎么可能舍得，这些人可都是宝贝疙瘩呢！哪怕是隔着那么厚的黑铁战衣，也不能抽在他们声上。正如一句话怎么说来着，抽的不是他们的身体，而是他们的心。

再忠诚的人，你在他心上来上一刀，他们也是会有芥蒂的。所以，加大训练，是唯一的惩罚手段。那么让他们洗同伴的袜子，只是让他们知道注意自己的卫生而已。

毕竟不入先天，身体还是会出汗的。而出了汗呢，就难免就会有味道。特别是他们这些个修炼者们，体力消耗很大。这些味道什么的吸收了，对人体并不好，使的身体不再纯净。

当然了，这是刘少爷的想法。到底是或者不是，就没有人知道了。反正那味道绝对够难闻的，这也是那些人拼命也要向前冲的原因了。

三公里了，身体比较强悍的人，也开始出现气喘现象了。不过却没有一人放松，而是咬着牙前进，生怕速度慢下来。

“不要硬撑，开始调整你们的呼吸。一长两短，呼短吸长！”看到出现气喘的人越来越多，刘芒把前世所学到一些呼吸方法教给了他们。

这个方法虽然是普通人发明的，可是在军队里使用的范围很广。负重跑的时候调整好呼吸，可以持续的时间更长。用在他们的身上，呼吸的时候，会吸入一些元气，来增强体质。

使用这个方法后，果然效果显著。众人顿时对刘芒佩服不已，少爷果然是少爷啊！这么简单的方法，他们以前怎么就没有想到呢？就算是铁浪，也不得不承认，这个方法好用。

五公里的路程，在不到半个时辰内，就被完成了。不过可以看的出来，他们的消耗很大。黑铁战衣外面，都有一层液体在流动。而他们跑过去的道路上，一 『加入书签，方便阅读』
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