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姜幼宁：“……”准备的可真齐全。

谢璟想知道全面一些，她自然也没隐瞒的把自己知道说出来，当然，除掉现代高科技。

谢璟奋笔疾书，把姜幼宁所说的意义记下来。

等记下来后，他又开始规划训练的次序以及日程安排。

姜幼宁见他低着头，手里的笔没停过，她带着好奇起身走过来，低头瞧着纸上的字，发现他的字写的很好看。

【谢璟的字明明就很好看，为什么杜慧兰说他的字写的不好？】

谢璟瞥了一眼站在身边的姜幼宁，他拿起写好的训练计划给她看。

“你看看，有没有遗漏。”

“好。”姜幼宁从他手里接过纸张，手不可避免碰到一起。

少女的手，细嫩光滑，如同绸缎一般，让人爱不释手。

成年男子的手有些粗糙，不过相较之前，已经好了很多。

姜幼宁看着纸张上的字，龙飞凤舞，苍劲有力，越看越觉得好看。

欣赏完字后，她这才看谢璟谢写的训练计划，逐一看完后，她抬起头望向谢璟，“将军虽然是武将，可字写的很好看，训练计划写的也很详细。”

谢璟问：“有需要补充道吗？”

姜幼宁想了想道：“将军有没有想过训练他们攀岩？”

谢璟只是想了一下，便道：“我加进去。”

姜幼宁把纸张还给了谢璟。

谢璟写好后，又与姜幼宁商量了一会，又加了几条。

“高强度的训练，是先苦后甜，训练苦，等实践的时候就会发现，之前所吃的苦都是值得的。”

谢璟抬起黝黑的眸子望向姜幼宁，谁能想到如此柔弱的她，会懂这些？kΑn伍ξà

“你早些歇息。”

谢璟拿着训练计划阔步离开。

姜幼宁洗漱后便去睡觉。

谢璟忙完时已经是三更天，夜深人静。

他迟疑了一会，大步朝灵犀院走去。

谢璟花了三日的时间整顿，训练时，谢璟也是跟着一起。

萧钰非常好奇谢璟道训练计划，带着姜幼宁再次来到校场。

寒冬腊月，训练第一项就是冬泳。

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