负重登上训练，效果看起来非常不错，甚至还可以负重游泳，或者在湖水中练习步伐和攻击。
不过这种锻炼方式会算上方昊的身体，必须要大量进补才行，妖兽肉就是最好的东西。
有了条件，方昊不仅可以煎妖兽肉，也可以炖一些骨头汤。
山上白天的人比较多，早晚根本就没有什么人，因此也不会影响方昊的正常锻炼。
当然对于方昊来说，锻炼厨艺也是一件很重要的事，方昊还指望着以此发家致富呢！
在荒野世界，食物不仅仅是补充能量的，也是恢复伤害和提升战斗力的最好途径。
厨艺提升，方昊准备多在网上学习一下，当然也必须经过大量的实验。
同时也不是所有的美食都会有效果，方昊必须研究出，什么样的美味有什么效果。
想要经过不断地尝试，获得最佳的效果食物，这是方昊想要地完成的东西。
虽然不知道海选赛会是以何种形式进行，但是方昊觉得庇护所一定会是重要的东西。
不然让方昊寻找庇护所，改造庇护所就成了无用功，这是方昊心中对海选赛并不担忧的原因。
有了庇护所，再加上各种美食的提升临时战斗力，方昊感觉到自己，不管能不能获得海选赛名额，但是活下来还是没有什么问题的。
海选赛，一个人一生中，可以参加10次，也可以用其他方式获得机会。
荒野世界的人，每个人必须参加海选赛，也可以用其他方式免除。
一旦10次海选赛用完，没有达到要求的话，那就只有永远留在荒野世界中。
这件事光想想就有些吓人，但是从另外一个方向是看，能够参加10次海选，还能活下来，说明海选赛的危险性不是非常高。
当然危险不高，方昊也得先准备好再说！
这种情况下，方昊觉得在山上生活是一个不错的选择，能够更好地调整自己，准备好海选赛的到来。
朝廷也希望这样，毕竟从荒野世界回来的人，在经历了生死之后，心态出现问题的比较多。
这很正常，在经历生死之后，又拥有比较大的破坏力，或者是拥有一些常人没有的能力，人心可能会变得非常的不堪。
美色、权利的诱惑，衣锦还乡的执念等等都会带来一些不确定性，特别是一些认为自己没什么希望的人，弄出一些幺蛾子是一件很正常的事情。
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