王远说的这些不过是长跑的常识而已，但凡是对田径懂一些的人，都晓得这个基本的套路。

三圈过后，前面一开始领跑的几个男警员很快便开始减速了。

他们减速的原因就是前面三圈跑的太快，导致体力在三圈之后就发生了衰减，进而速度下降。

反倒是一开始不急不缓的女警宋岚，三圈过后居然把名次提高了五名，已经来到了第六名的位置。

王远指着宋岚对高成军问道：“这丫头不错。”

高成军听到王远夸自己的手下，不禁也是洋洋得意的说道：“那可不，你别看宋岚是个女孩子，可是人家厉害着呢，在警校就拿过格斗大赛的第三名，一般男性，还真不是她的对手。”

王远听到这话不禁也有些诧异，没想到这姑娘还真有两把刷子。

“看来我小看了她。”

又盯着众人跑了两圈，王远看了一眼时间，站在场边突然大骂道：“你们这群废物，五圈用时都快过半了，我看今天，你们没有一个人能合格。”

警员们听到王远的骂声，顿时一个个横眉冷对。

跑了两公里下来，众人都累的不行，大家伙正憋着一肚子的火呢，没想到这新来的教管居然还嫌弃他们跑得慢。

似乎是自尊心收到了打击，又或是不想落于人后，大家的速度不禁又开始提高。

十二圈半跑了一半，王远看了一下时间，已经过去了11分钟，他对身边的高成军说道：“高队长，你的兵平日里缺少锻炼吧，这五公里连一半都没跑到，他们就已经花了11分钟了，20分钟内跑不完五公里，这身体素质有点差啊！”

高成军听了这话不禁觉得脸有点红。

他说：“我们所负责的治安片区大，警力也有限，这帮家伙每天基本都忙着走街串巷的，哪有时间锻炼。”

“再没时间，那也得锻炼啊，这要是碰上几个贼，你们连跑都跑不赢他们，还怎么抓贼？”

这话说的，高成军更无地自容了。

随着时间的慢慢流逝，离既定时间的二十分钟越来越短了，王远在终点处站好，看着累的半死不活的一群警员，他骂道：“还剩最后一圈半，时间不多了，你们快点。”

众人一听时间不多了，不禁用力开始奔跑，此时也管不了体力不体力的，撒开腿就是一阵猛跑。

宋岚这会已经跑到了队伍的最前面，她穿着贴身的短袖警服，浑身都湿透了。

浅蓝色的警服在汗水的衬托下变成了深蓝色，她顾不得额头上的汗水如雨般的落下，开始加速冲刺。

跟在她身后的男警员一看自己居然被一个女的给超了，顿时心里更难受了，两条腿使劲的加速，可是越想用力，两条腿就跟灌了铅一样，越提不起来，重的要死。

最后一圈跑完，宋岚第一个冲过了重点，王远在重点掐准时间停下了计时器。

一看跑过终点的，居然只有三个人。

他挥手示意后面冲过重点的八个人，对他们说道：“你们被淘汰了！”

“啊？”

大家伙都傻眼了，一个个你看看我，我看看你。

“教官，我们怎么被淘汰了？”

“我给你们的时间是 『加入书签，方便阅读』
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