炼健身，充分的营养补充是必须的。”

众人还是我就静静看你扯淡的样子，根本不信，早午餐是什么鬼？

苏秦也不以为意，从冰箱中取出食材，一样一样处理。

“这是鸡胸肉，虽然没有鸡腿那么好吃，但是蕴含丰富的蛋白质，而且十分便宜，非常适合运动之后大量摄入，帮助你补充消耗的同时长长肌肉，不过如果想要更充分的发挥他的作用，我推荐大家用白水煮，虽然没那么好吃，但是能够更好的保留住他的营养成分，这可是建美运动员的最爱。”

“这是鳕鱼，这一餐的主菜，富含蛋白质的同时脂肪含量极少，维生素含量丰富，他可是减肥人士的最佳选择，同样是我的营养首选，更是全世界捕捞量最大的鱼类之一，不过不能吃的太多，否则有可能会铅中毒哦。”

直播间里的众人看着苏秦一样一样取出食材，一样一样的解说他们的作用，再将他们做成一道道美食，顿时有种看老厨师的感觉，虽然食材都不是什么稀罕货，但是在苏秦认真的解说和制作下，配上狗仔的自动美图效果，让这一桌本身普通的早午餐多了一层不一样的光芒。

直到苏秦将最后的4个白水煮鸡蛋的蛋白放在桌子上，直播间里都是一片寂静。

苏秦看着寂静的聊天框先是一怔，然后再一看人气，不对啊，这人气还涨了不少啊，咋没人说话呢？难道是斗猫平台终于给他安排僵尸观众了？

“老铁们，有人在不？”苏秦挥了挥手问道。

结果一下就捅了蚂蜂窝，直播间里顿时热闹了起来。

“666，装逼我只服主播，吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄！”

“你这么贤惠你老婆知道吗？”

“只有我一个人关注主播的饭量吗？主播这个早午餐比我午餐吃的还要多了啊！”

苏秦松了一口气，看来不是僵尸粉，再看看新增的关注数量，苏秦颇为满意，原来下厨也能涨关注，早说啊！

心情愉悦的苏秦连营养餐都觉得更有味道了。

结果这狼吞虎咽的吃饭姿势顿时热闹了热闹吃瓜群众。

“你说这白水鸡胸肉应该不是很好吃吧？他咋吃的那么香呢？”

“骑士你是收了代言费了么？这么浮夸的吃相真的好么？”

更多的围观群众选择了败退，这不当不正的时间，早饭消化的差不多了，午饭还早，看着主播这么狼吞虎咽的吃东西，煎熬啊！

正在大快朵颐的苏秦乐呵呵的说道：“这可是你们要求的日常，和我无关！”说完还做 『加入书签，方便阅读』
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