附带了最科学的营养摄取方案，还是完全根据他目前身体状况来的。

这么违心，心里能没点小九九。

“饮食是很重要的。虽然有放开跑是为了放开吃的说法，但如果真要减脂减重的话，是要管住嘴的。”吴桐步幅放小，不再需要走三步退两步也能保持和孟凡相当的速度，“我有个哥哥是一位运动营养师，我问问他。”

“是吗，那麻烦了！”孟凡见自己这个话题抛出去后能有不少后续互动，心里是很高兴的，随后又一脸苦瓜色，“那个，不会不让我吃东西，或者吃很难吃的东西吧？”

“难吃和难看自己选一个吧。”

虽然吴桐知道孟凡这是在耍宝，但还是很认真的循循善诱道：“其实，说实话你五官单独看起来都是好看的，只不过被脂肪挤压得太过分了。如果你瘦下来的话…….”再一次上下的打量了孟凡，很中肯说，“不会丑。加上你的身高，会很加分。”

吴桐说着说着突然有了一个非常大的兴趣，那就是想要看看孟凡这样吨位的选手能瘦到什么样的程度以及瘦下来后的前后对比。

这应该是一件非常有趣且正能量的事情！

“你这算是夸我还是贬我啊，什么挤压的太过分，什么叫不会丑！”孟凡心里是受用的，但还是表达了对相关用词的不满，特别一本正经的来了一个话题升华，“哼嗯，我倒是觉得外形变化是其次的，最重要的还是健康，以及带来的积极向上的生活态度。”

“……”

吴桐走出了跑道到边上拉伸去了，也压压自己要翻白眼的冲动。

上午九点的时候，吴桐就发来了一大段资料，标题是刺眼的《重度肥胖症患者的运动营养饮食指导》，后面还特别用心的附上了又一段《关于重度肥胖症患者运动减脂减重向的科学训练指导》。

没看内容，光标题就能让人瘦两斤。

虽说黑科技跑鞋里已经有了足够科学的指导，但孟凡还是阅读了一遍，万一吴桐问起来了也好说得过去。

至于吃嘛，孟凡还是更愿意按照黑科技跑鞋给出的最低标准指导意见来，正常饮食少油盐。

这个比较简单，适合他。

运动训练呢，还是跑步为主，到处给人点赞为辅。

九点半一节《动画运动规律》，搁平时，孟凡是能逃能逃的，现在嘛，呵呵真不敢逃了，老老实实准时到，挑了一个不是很靠前也不是很靠后的位置，拿出课本、笔纸，不管老师讲什么吧，各个两分钟抬头看一次老师，然后低头继续画画。

一节课下来，孟凡发 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)