赤月潮汐之后，武道和仙道兴起，一些传承不断的武道宗门和古老世家为了人类传承不断，向外公布了武道修炼的境界和各个境界的特征。
同时公开了一些基础的武道修炼之法。
只是因为秩序瘫痪，所有信息的公布只能靠人力，因此传播有限，能够修炼武道的人仍是少数，如青阳三兄妹若不是青阳父亲从小教导，也不可能接触。
如今武道修炼，分为炼皮、铸膜、锻脉、淬骨、换髓、固脏、先天、养神、筑基九个境界。
筑基之后便可踏入和修仙之人一般的修行之路。
如今青阳三兄妹都是锻脉境界，在此境界要将自身经脉锻造得如江如海般宽阔，如铁如金般坚硬，却又需要如水如油般柔和。
三兄妹中以青阳修炼最高，已然锻脉完成，只需机缘便可进入淬骨境界，而青原则差了一些，而青狸则因年纪小，才堪堪进入锻脉境界。
可是就是这样的境界，在才刚刚兴起的神州人族之中，也是万中挑一的存在。
尤其是青狸，如今不过是十五岁，若是到达青阳他们这样的年纪，恐怕都可以达到换髓境界了，十八岁的换髓，恐怕就是那些古老宗门之中都算是天才般的存在。
青阳诵念着古老道经，此经却不像那无名拳法和无名吐纳之法一般无名，三娘中青阳在外多次寻求经书，因此知晓了此经名《太上玄都妙本清静身心经》。
根据它之前得到的一本书中的说法，此经乃是华夏古圣元始天尊所传，讲究身心本皆清静，心性湛然，无生无灭的妙本澄清，身心洁白之境。
若是在赤月潮汐之前，青阳只会当这些只是神话故事，因为在此之前不管他如何诵读，都没有丝毫作用。
可是赤月潮汐来临之后，青阳便有些相信了，虽然不太相信元始天尊这样的传说神人存在，可是此经却真真切切的有着荡涤心神，清净心性的作用。
每次诵读，青阳总能够进入心神清净，无思无虑的状态，在这种状态之下，他对那无名拳法和吐纳之法的理解程度大大提高。
可是奇怪的是青阳将此经传于族人，他们却无论如何都进入不到那种境界。
因此在试了几次之后，他们也便放弃了。
青阳在安抚好清理青狸之后，便又开始诵念起来。
随着青阳诵念《太上玄都妙本清静身心经》，他感觉自身心神好似超越了肉身，进入一种溟空之境。
随着这种溟空之境的到来，他身体中运行不息的吐纳之法竟然运转更加迅捷起来，白天吞
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