抱丹，在内家拳中属于化劲的中层功夫。所谓抱丹坐胯，处处成圆，非是指在体内形成某种能量结晶，而是一种身体状态，是使全身的气血都宛如漩涡般转成一个“圆”，就如混沌初开之前，演化出大千世界的那一个小点。
而一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限，随便一举一动可爆发出上千斤的力道。
藏前世也曾听过前辈说起过道门练气的金丹境界，“金丹”者，非是有形金属或能量晶体也，而是指精气神混元无漏，金刚不坏的完美状态。
道经有云：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”
道家修行，就是一个将精气神三化二，二化一，一化虚的过程，也就是炼精化气，炼气化神，炼神返虚！
而练气功夫到了“三花聚顶”境界，也是将精气神三者混合化一，融于上丹田眉心之中，并不是真的头上开出了三朵花。
可见不论道家练气，还是武者练身，虽然过程途中迥然不同，但是到了一定的境界终将殊途同归。
不管你是成就金丹，还是道胎、仙胎，亦或者抱丹坐胯，最终还是把自己的精气神炼成一个“太极”。
不过藏前世也没有到达过这个层次，只能凭借灵性感应，亦步亦趋地向前走去，做第一个吃螃蟹的人！
冰火两仪眼泉水中，藏观音闭目般轻轻摆出盘坐姿态，却又没有沉下去。
他双手捏着莲花印，掌心相互对立在胸前，在他双手中间，青木武魂闪烁着绿色的毫光浮现，右腿上也亮起光芒。
藏体内的魂力带着磅礴的生命力，如同奔涌的大河般周流全身。
不知怎么，他刚吃下的碧鳞蛇皇丹珠，也化作一股精纯的能量，融入自身魂力中，随着一起运转。
一股墨绿色的魂力从藏体表散出，渐渐被泉水稀释，那是丹珠内属于碧鳞蛇皇的毒素和杂质。
青木武魂旋转着一涨一缩，呼应着藏体内的生命力，本来还是树苗的青木开始长大，翠绿的树枝树叶把藏全身包裹住，这时候青木武魂已经完全长大，树身强度已经可以媲美一开始的树根了。
在藏的体内也开始产生出巨大的变化，碧鳞丹珠化成的魂力，带着他自身的魂力气血以及精神力开始朝着丹田汇聚，就像海上出现了一个漩涡。
一天时间过去，藏终于睁开了眼，一道神光亮起，就像天地间闪起了一道雷霆一般。
而他的全身似乎闪烁着毫光，也更加白皙透亮，呈现出玉色，与身边包裹住他的翠绿的枝叶相映成趣。
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