噗噗噗噗——

快速的脚步声响彻跑道，训练跑道上，两个人影正不断交替掠过。

藤正进行曲正快速迈动着脚步，冲向弯道。

她调整着自己的姿势，弯腰，挺髋，内倾，然后如一道弧线般划过弯道。

游云站在终点上看着计时器，摇了摇头。

“这趟速度还是太慢了，跟那时的速度相差太远。进行曲你要记住，是失衡！不是特地把腰压低！”游云皱着眉提醒道。

通过这几天的训练，游云发现了个问题。

那就是，虽然藤正进行曲那天成功创造了超前倾高速过弯的技巧，但是训练时用出来的，却无法达到当时的那种速度。

游云疑惑地想着。

难道还要特定条件才能用出来？

那这就难办了，不能稳定施展的话，那这个技巧就几乎毫无用处。

在几天的反复研究了一下，他终于发现了问题。

问题就出在藤正进行曲的超前倾姿势上！

那天藤正进行曲的超前倾姿势是因为意外做出来的，现在想刻意去实现，动作姿势上就存在瑕疵。

游云打算利用赛前这几天针对性的强化这点。

“先利用身体做稳定的平衡支撑后，再利用重力让部分身体自然向下落下。”

落下的角度越大，前进的加速度越快。

“前倾并非弯腰，不要用弯腰来保持重心，记住，你上半身前倾时，臀部也要进行前倾，不然臀部会向后，背会拱起来，你重心就会跑到前脚后面。”

“这样你就会把脚伸到身体前面，用脚后跟着地，产生刹车般的阻力。”

“而且一旦你用超前倾时，步频要更快才行，减少你的脚掌触底时间！”

脚掌向前迈得离臀部过远（触地角度过大），刹车效应很大。

而只要落地就会有摩擦力，掌触地时间过长，落地的摩擦力也越大。

姿势不标准会导致很多动作产生太多额外的阻力，抵消了前倾的效益，也就是落地时的摩擦力与刹车效应太大。

“好的！训练员。”

听完游云的话，藤正进行曲点点头，表示明白。

她休息了一会儿后，又站起身深吸一口气，继续向着弯道迈进。

&nbs 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第1页/共4页)