日子过得清闲，似乎是在逃避一切与自已有关的事情，忘记一切，本质上就是过于安逸，而忘记未曾知晓的危险。
程语汐茹婷自从胳膊快恢复如初的状态之下，几乎与郡主万潇潇成为言谈甚合心意的好姐妹。
万潇潇看程语汐茹婷身子骨羸弱便是缺乏锻炼，她主动教授程语汐茹婷练习武术的传统功章，让人看着一眼就会，平衡度数难练，平平无奇的深蹲，也是大有讲究。
对于没有基本功底的人，她下蹲挎着双腿的马步是很容易摆动，当程语汐茹婷弯腰的那一刻，她就险些失去平衡。
万潇潇用木棍拍着程语汐茹婷的后背，随手又走到她的身前，仔细打量着她的身板，程语汐茹婷屏住呼吸目视前方。
“你想学习武艺就要吃苦有毅力，想着要增强自已的体魄就该要有突破自已的极限。”
“坚持住，”：万潇潇在程语汐茹婷的身边转圈，她随时都在注视着程语汐茹婷抖动的双腿并且用手中木棍敲击提醒道：“扎马步的时候，双腿之间是不要乱抖。”
程语汐茹婷仰头看着天空，万潇潇以为程语汐茹婷在分神没有好好练习马步，她用手拍打着程语汐茹婷的肩膀。
程语汐茹婷被一掌拍起，差点没给在原地吓激灵，万潇潇又言道。
“练习武术就要全身心投入，从而是达到忘我境界。”
程语汐茹婷耐着自已的性子，她强挺着腰部的力量，咬着嘴唇，小腿虽然在不断得瑟，大腿与腰部的承受能力也不是太好。
万潇潇看出程语汐茹婷在扎马步的时候腿部肌肉不受力，腰部有些自然弯曲，即刻用手按压她的腰部。
“练功如同松，站如行坐钟，若想练武就必须要把腰部挺直，那叫气势。”
她看着万潇潇言谈举止甚有道理，可是自已也坚持不了多久，没一会便感觉浑身无力，万潇潇一把拉起程语汐茹婷的手并将其扶好。
万潇潇看着程语汐茹婷的小身板，不能附加难度，又不能向自已一样是习武多年，基本上看这位姑娘没有基本的武术天赋，不过是她自已是多次恳求郡主我非要学武术保身，那么不教给她点简单的功夫也有些对不起自已郡主的信誉与威名。
万潇潇本人是知道习武并非口头言语而是实际去让自身投入其中，她本是认为一般人都很难坚持并问程语汐道。
“习武是一件很刻苦的事情，你能坚持下去吗？”
我可以的。”程语汐茹婷当即爽快的答应道
万潇潇眼神严肃，语气坚定的对她说道：“话说的痛快，那不如先练习几日深蹲扎马步让我看看成效。”
程语汐茹婷本单纯的想着自已可以随时摸着兵器，能像古代侠士一般以手中宝剑行侠仗义，没想到却要练习几日马步，那是有些难熬。
“怎么，你犹豫了吗？”
万潇潇见程语汐茹婷有点沉默，她对视着程语汐茹婷的眼睛，语气调侃道。
“不是吧，练习深蹲马步只是基础啊，你不会要打退堂鼓了吧？”
程语汐茹婷拍着自已的胸口，心里想着是自已硬要多次求着眼前这位会武功的妹子传授武术基础，实际是要练成武术为济府报仇。
“谁说我要打退堂鼓了，马步其实没有什么难的，就是两腿蹲着胯度时间久是发麻。”
万潇潇看着眼神坚定的程语汐茹婷，她毫不犹豫抬头大笑，笑声豪迈奔放，转而用手搭在她的肩膀上面。
“哈哈哈，妹妹你本人可真有意思啊，”
程语汐茹婷没明白其中意思，只是愣着瞳孔，不过万潇潇
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