先是皮肤，不断地用沙砾将其磨破、磨碎，然后催生出更加坚韧厚实的皮肤和角质，然后用身体击打硬物，让力量透过皮膜传导到肌肉，撕裂肌体，不断将其强化，最后将肌肉打熬到极致，再用骨骼隔着皮肉钝击金属，不断震裂骨质，等它自然修复时，就会更加坚硬厚实。　　https://www.3zmm.net/files/article/html/14471/14471251/12881691.html　　www.3zmm.net。三掌门手机版阅读网址：m.3zmm.net 『加入书签，方便阅读』